¿Cómo pueden los pacientes con enfermedad coronaria sobrevivir el invierno de forma segura?
1. Mantenerse abrigado en el frío invierno cuando la temperatura es baja. La protección del paciente contra el frío y el calor merece gran atención. Para la ropa interior, elija ropa abrigada que sea suave y ajustada. La ropa interior áspera puede fácilmente causar que los pacientes se inquieten y afecten su estado de ánimo. Para la ropa de abrigo, elija un abrigo de algodón abrigado o una chaqueta de plumas. Este tipo de ropa no sólo es abrigada sino también ligera. La ropa con sobrepeso aumentará la carga sobre los pacientes con enfermedad coronaria, provocará un esfuerzo físico, aumentará la carga sobre el corazón y no es adecuada para que la elijan los pacientes. Al salir, también conviene prestar atención a proteger las partes expuestas del cuerpo, como la cabeza y las manos: también es importante mantener calientes las plantas de los pies. Debes elegir calcetines gruesos y cómodos y zapatos ligeros y abrigados. Hay muchos puntos de acupuntura y vasos sanguíneos importantes en los pies, que también son otro corazón del cuerpo humano. La cabeza y los pies son partes periféricas de la circulación sanguínea del cuerpo humano, por lo que no se puede ignorar la protección contra el frío. Como dice el refrán: manos y pies calientes, Qi y sangre fuertes. Al mismo tiempo, preste atención a los cambios de temperatura y agregue o quite ropa a medida que la temperatura sube y baja para evitar resfriados causados por sobrecalentamiento o frío. Debes saber que los resfriados también son uno de los factores que inducen enfermedades.
2. Presta atención a tu alimentación. No comas comida picante sólo porque hace frío. Combinar adecuadamente los nutrientes y llevar una dieta equilibrada. Al mismo tiempo, preste atención a controlar los lípidos en sangre y reducir la ingesta de colesterol. La gente siempre come más carne en invierno para aumentar la ingesta de grasas. Esto es algo que los pacientes con enfermedad coronaria deben controlar y reducir la ingesta de grasas. Puedes comer más alimentos que contengan vitamina C. La manzana es la fruta más común en invierno. Los pacientes con enfermedad coronaria pueden complementar sus vitaminas comiendo más manzanas. Al mismo tiempo, la pectina de las frutas también puede aumentar la excreción de colesterol, reduciendo así el contenido de colesterol en el cuerpo humano. Según las encuestas, las personas que comen más de tres manzanas al día pueden mantener niveles más bajos de presión arterial, lo que es beneficioso para las enfermedades coronarias.
3.Tener en cuenta que en invierno salen menos pacientes y luego pasan más tiempo en casa. Mientras se mantiene caliente en casa, preste atención a la ventilación interior. Los pacientes deben evitar el tabaquismo activo y el humo de segunda mano. Puedes utilizar una manta eléctrica para calentarla antes de acostarte. La colcha debe ser cálida y ligera. Los pacientes también deben prestar atención a bañarse en invierno y evitar resfriarse. 4. Haga ejercicio adecuadamente y preste atención a la seguridad en los viajes. La vida está en el movimiento. Las personas con enfermedades coronarias deberían aplicar este principio y realizar un ejercicio adecuado incluso en invierno. El ejercicio puede promover el establecimiento de circulación colateral de la estenosis de la arteria coronaria y es beneficioso para los pacientes. Pero debes prestar atención para mantenerte caliente. En invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande, así que evita la estimulación de la alternancia de frío y calor. Es mejor no salir después de nevar en invierno para evitar peligros.