¿Qué frutas son aptas para comer en invierno?
Pera
Hay un proverbio popular que dice que "unos cuantos albaricoques y melocotones son tres fuegos, y comer peras durante el día es no es suficiente", lo que demuestra que comer peras es beneficioso para muchos. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, activar la sangre y promover el crecimiento muscular, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc., y son las más adecuadas. para pacientes con fiebre y calor interno en invierno. Está especialmente indicado para la tos debida al calor pulmonar, viento-calor en niños, sequedad de garganta y heces secas. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto diurético y de eliminación del calor. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad invernal.
Manzanas
Las manzanas tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y fortalecer el corazón. Se las conoce como protectoras de la salud cardiovascular. . Además de contener más caroteno, vitaminas B y C, también contiene más magnesio, que puede hacer que la piel humana esté sana, rosada y brillante, y también puede eliminar el cloasma, las manchas de mariposa, etc. en la cara.
Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Las personas que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo deben comer más manzanas. Pueden combinarse con elementos radiactivos del cuerpo y excretarlos del cuerpo, lo que tiene el efecto sanitario de reducir la incidencia de cáncer.
Kiwi
El kiwi es conocido como el “Rey de la Vitamina C” y el “Rey de las Frutas”, y su contenido en vitamina C es muy alto. Además, esta fruta también contiene serotonina, que puede ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmar nuestros nervios; su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión; El kiwi es de naturaleza ácida, dulce y fría. También tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y aliviar los problemas.
Pomelo
El pomelo es una fruta típica del sur. Es agridulce con un sabor ligeramente amargo, es rico en jugo y contiene mucha vitamina C. Su lata de pectina natural. Reducir los niveles de colesterol y ayudar a la absorción de calcio y hierro puede armonizar el estómago y calmar la sed.
Espino
El espino es lo que solemos llamar rojo montaña. El espino es rico en flavonoides y una gran cantidad de vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo. El espino tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente cálida. Es una buena medicina para el apetito y la digestión. ¡Comer espino con regularidad puede ayudarte a vivir más tiempo!
Azufaifa
Las azufaifas frescas son ricas en vitaminas, especialmente una gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la conversión del exceso de colesterol del organismo en ácidos biliares. Además, la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. ¡También es un buen producto para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios! Azufaifa contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante eficaz que no sólo mantiene la elasticidad de la piel, sino que también inhibe y bloquea la formación de melanina en la piel.
La azufaifa contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un eficaz antioxidante que no sólo mantiene la elasticidad de la piel, sino que también inhibe y bloquea la formación de melanina en la piel.
Aceitunas
Algunas personas dicen que las aceitunas son el fruto del cielo. La pulpa de aceituna es rica en calcio y comerla fresca es muy beneficioso para el cuerpo humano. Las aceitunas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, eliminar las flemas acumuladas, humedecer los pulmones y calmar la garganta. Son especialmente indicadas para su consumo en otoño e invierno.
Caqui
El caqui contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. El consumo regular puede reponer la deficiencia, aliviar la tos, aliviar los intestinos y eliminar la irritabilidad y el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui, por lo que es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.