¿Cuál es la mejor manera de perder peso?
Te cuento algunos métodos:
1. Al levantarte por la mañana, lo primero que haces es beber dos tazas de agua tibia (agrega miel si tienes estreñimiento) Beba la primera taza. Esto se utiliza para eliminar las toxinas del intestino delgado. La segunda taza es para beber una gran cantidad de agua de la misma manera que se toma un medicamento. Esta taza se utiliza para eliminar las toxinas del colon.
2. Por favor, come huevos cocidos en el desayuno. Deben estar cocidos y también deben comerse las yemas. Los huevos cocidos pueden estimular la peristalsis del intestino delgado y reducir la grasa abdominal. Comer huevos cocidos no aumentará las calorías pero consumirá grasas. Definitivamente es un alimento que te ayudará a perder peso. Debes desayunar y terminarlo antes de las 9 en punto.
3. No beber bebidas carbonatadas, té con leche ni zumos (excepto aquellos exprimidos por usted mismo). Beba únicamente agua hervida. Beba 8 vasos de agua al día y no la beba entre 4 y 6 horas antes de acostarse por la noche.
4. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es beber arroz de cebada y frijoles rojos en las tres comidas al día para limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
5. Come una manzana o un kiwi en puré a las 11 horas. Estos son el alimento sagrado para adelgazar.
6.5-7 pm es el mejor momento para perder peso. Sal a caminar al aire libre. Recuerda no correr ni saltar. De esta manera, no es fácil para las piernas. hacer crecer los músculos y el efecto de pérdida de peso y plasticidad es bueno.
No calculé cuidadosamente y perdí alrededor de 10 libras en un mes. Como principalmente verduras todos los días, carne al mediodía y nunca como arroz por la noche, solo como verduras y hay menos aceite. Como frutas todas las noches y solo como verduras cuando tengo mucha hambre. Aunque el efecto es genial, es muy perjudicial para el organismo.