Zumo de verduras para niños con estreñimiento
Materiales de preparación
Preparación del jugo de vegetales: hojas de col morada, unos arándanos, agua purificada, un poco de miel
Azul Preparación: un poco de baya de goji negra (se puede sustituir por otros ingredientes que contengan antocianinas), un poco de miel, molde para cubiteras
Método de preparación
1.
Se puede obtener un líquido azulado preparando baya de goji negra en agua hirviendo a 60 grados (tenga cuidado de no remojarla por mucho tiempo, ya que se volverá violeta con un poco de baya de goji negra; se puede obtener un líquido azul); La baya de goji se puede remojar durante demasiado tiempo y se vuelve azul. Operar por la noche)
Prepare la baya de goji negra en agua hirviendo a 60 ℃ para obtener un líquido azul (tenga cuidado de no remojarla por mucho tiempo, ya que se volverá violeta cuando parte del agua de baya de goji negra se enfríe); y vierta en la bandeja de hielo del refrigerador; use el resto más tarde
2 Montaje
Agregue la cantidad adecuada de miel al agua de wolfberry negra reservada para condimentar;
Exprime el jugo de las hojas de col morada y los arándanos;
p>
Primero pon una pequeña cantidad de cubitos de hielo en el fondo del vaso, y vierte el jugo de arándanos y col lombarda en el vaso
Agrega los cubitos de hielo de agua de goji negra preparados
Finalmente, viértelo en la taza. Vierte con cuidado el agua de goji azul y negra.
Verduras y frutas de 5 colores. jugos para limpieza y desintoxicación intestinal los 7 días de la semana, sanos y deliciosos, nunca repita todos los días lo mismo
Párrafo 2: Amarillo - Jugo de Zanahoria de Maíz (se puede exprimir crudo o cocido)
Media zanahoria, medio maíz, 150 ml de agua purificada (o maíz hervido revuelva directamente con el jugo, o cocine al vapor el maíz y la zanahoria primero y luego haga el jugo
La receta de este jugo de vegetales es: media zanahoria, medio maíz, 150 ml de agua purificada (o maíz hervido) mezclar directamente con el jugo, o cocinar primero el maíz y la zanahoria al vapor. Luego batir hasta obtener el jugo
La receta de este jugo de vegetales es: media zanahoria , medio maíz, 150 ml de agua purificada (o maíz hervido). Sección 6: Verde - jugo de pepino y apio
Medio pepino, 2 secciones de apio, 100 ml de agua purificada; mezclar directamente con el jugo
5 colores para limpieza y desintoxicación intestinal en 1 semana y 7 días Haz zumos de verduras, sanos y deliciosos, nunca los repitas todos los días
Sección 7: Zumo de tomate y zanahoria roja
1 tomate, media zanahoria, 150ml de agua; mezcle directamente con el jugo. En la séptima semana, un tipo diferente de jugo de vegetales para limpiar y desintoxicar el intestino, una taza antes de las comidas, no solo puede aumentar la sensación de saciedad, sino que su fibra dietética también puede ayudar a la peristalsis intestinal y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Es fácil de hacer, así que también puedes intentarlo.