¿Qué efectos tiene en el organismo el consumo ocasional de hielo?
¿Qué les pasa a las personas que comen helado de vez en cuando? Como dice el refrán, la enfermedad viene de la boca. Si queremos tener un cuerpo sano, debemos prestar especial atención a nuestra alimentación. Pero ahora mucha gente tiene muy malos hábitos alimentarios. A la larga, dañará tu cuerpo. ¿Qué pasa después con las personas que ocasionalmente comen hielo?
¿Qué les pasa a las personas que comen helado de vez en cuando? 1 En circunstancias normales, una persona normal que consume una pequeña cantidad de metanfetamina de una vez generalmente no causará ningún daño evidente al cuerpo. Sin embargo, comer demasiado durante mucho tiempo puede tener efectos adversos para la salud, como irritar la cavidad bucal y el tracto gastrointestinal, provocando obesidad y dismenorrea. La medicina tradicional china cree que comer hielo con regularidad provocará la acumulación de humedad y dañará el bazo y el estómago. Por lo tanto, generalmente no se recomienda comer hielo durante mucho tiempo.
1. Medicina occidental:
1. Irritación de la cavidad bucal: el hielo que entra en la boca puede irritar la mucosa bucal. Las personas con hipersensibilidad a la dentina también pueden provocar irritación del nervio dental. dolor de muelas. Si el contenido de azúcar del hielo es alto, también puede proporcionar condiciones de reproducción para las bacterias en los dientes y aumentar el riesgo de inflamación bucal;
2. Estimular el tracto gastrointestinal: después de que el hielo ingresa al tracto gastrointestinal, debido a la diferencia excesiva de temperatura, si es grande, estimulará el tracto gastrointestinal para producir un dolor intenso y también puede provocar un aumento de la motilidad gastrointestinal, lo que fácilmente puede provocar espasmos gástricos, espasmos intestinales y otras enfermedades;
3. Afecta el apetito: el hielo ralentizará el metabolismo del cuerpo y ralentizará el metabolismo del cuerpo. La digestión del tracto gastrointestinal puede afectar la ingesta de comidas normales y provocar fácilmente desnutrición;
4. Daño a los vasos sanguíneos: el hielo puede estimular la contracción de los vasos sanguíneos del cuerpo humano y puede provocar un aumento de la presión arterial en pacientes con hipertensión. Este riesgo es mayor en pacientes con presión arterial, infarto de miocardio, enfermedad coronaria, etc. . , puede provocar fácilmente un suministro de sangre insuficiente y poner en peligro la vida;
5. Causar obesidad: los productos helados como el helado y el helado tienen un alto contenido calórico. Bajo la estimulación de la baja temperatura, la digestión gastrointestinal se ralentiza, lo que resulta en la incapacidad de consumir energía, que se convierte fácilmente en grasa, lo que lleva a la obesidad;
6. Causa dismenorrea: algunas mujeres comen hielo durante la menstruación, que puede estimular fácilmente los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los de la membrana del útero. Cuando los vasos sanguíneos se contraen violentamente, es fácil provocar dismenorrea o menstruación irregular.
2. Medicina tradicional china:
1. Deposición de humedad: el hielo produce fácilmente humedad y aire frío, que se acumula fácilmente en el cuerpo y no se puede descargar, lo que provocará el deterioro físico del cuerpo. condición decaiga y se debilite; es más probable que se enferme;
2. Daño al bazo y al estómago: la medicina tradicional china cree que "al bazo le gusta la sequedad pero no la humedad" y "al estómago le gusta el calor pero no hace frío". La estimulación de los alimentos fríos afectará el bazo y el estómago, haciendo que sea más probable que se produzcan dolor abdominal, diarrea, hinchazón y otros síntomas.
Pero en algunas circunstancias especiales, como el calor del verano, un golpe de calor, un traumatismo, etc. , comer una pequeña cantidad de hielo o aplicarlo de forma externa también tiene ciertos beneficios. Por ejemplo, se puede utilizar para aliviar el dolor y detener el sangrado debido a un traumatismo, y para calmar los nervios. Puede tener cierto efecto sedante. Además, algunas personas con una constitución especial, como los ancianos y los niños con funciones gastrointestinales débiles, así como los pacientes con úlceras gástricas y duodenales, diabetes y otras enfermedades, deben consultar a su médico antes de consumir cubitos de hielo.
¿Qué efectos tendrá en el organismo el consumo ocasional de hielo? 2. El daño que el exceso de componentes fríos causa al útero femenino.
1. Las mujeres que comen con frecuencia estos helados y bebidas frías se resfriarán en el estómago, provocando congestión pélvica, afectando así su ciclo menstrual.
2. Comer más alimentos fríos puede enfriar fácilmente el útero de una mujer, provocando así frío uterino. Además, el consumo sin escrúpulos de bebidas heladas en verano puede impedir el embarazo en casos graves.
Otras lesiones provocadas por comer demasiado hielo en verano
1. Beber demasiado comida fría provocará indigestión.
Si sigues bebiendo alimentos fríos durante tu período menstrual, provocarás vasoconstricción de la mucosa gástrica, reducirás el metabolismo del ácido gástrico y la estimulación del tracto gastrointestinal por el frío puede acelerar la peristalsis intestinal, afectar la digestión y absorción de nutrientes y causar problemas digestivos, dolor abdominal, diarrea y otras afecciones.
2. Comer demasiadas bebidas frías afectará tu apetito.
La ingesta excesiva de alimentos fríos como paletas heladas y helados dañará la mucosa gástrica, reducirá el apetito, provocará una estimulación del frío en el estómago durante mucho tiempo y también puede provocar problemas estomacales.
3. Muchos ingredientes del resfriado pueden provocar fiebre y resfriados.
Comer demasiada comida fría o beber demasiada comida fría hará que la mucosa de la garganta se encoja cuando se expone al frío y reduzca la resistencia, permitiendo que las bacterias que acechan alrededor de la garganta se aprovechen y causen fácilmente fiebre y resfriados.
¿Qué les pasa a las personas que comen helado de vez en cuando? 3 1. Causar indigestión.
Si eliges comer hielo en el caluroso verano, aunque puede resolver eficazmente el problema del enfriamiento del cuerpo, puede dañar fácilmente la mucosa gástrica y provocar vasoconstricción.
En este momento, la secreción de mocos en el estómago disminuirá, afectando la salud intestinal. Después de ser estimulado por cosas frías, afectará la absorción intestinal, provocará indigestión e incluso dolor abdominal y diarrea.
2. Afecta el apetito
Si comes demasiado hielo en el caluroso verano, provocarás daños en la mucosa gástrica y malestar estomacal. Comer durante mucho tiempo también puede provocar irritación a largo plazo. y causar fácilmente problemas estomacales.
3. Provocar resfriados
Si comes demasiados alimentos fríos, la resistencia de la mucosa de la garganta disminuirá, lo que dará a las bacterias la oportunidad de aprovecharla y aumentar fácilmente la posibilidad de resfriarse.
4. Causar dismenorrea
En las niñas, si comen hielo en verano o no prestan atención durante la menstruación, puede causar fácilmente dismenorrea y provocar una disminución de la inmunidad humana o La resistencia también puede dañarse y el flujo menstrual puede incluso aumentar.
Desventajas de comer hielo
1. Daño estomacal
La mayoría de los niños que comen demasiadas bebidas frías suelen sufrir vómitos y diarrea. Si los niños comen demasiadas bebidas frías, les provocarán enfermedades gastrointestinales y dañarán sus dientes. Las bebidas frías generalmente son entre 20 °C y 30 °C más bajas que la temperatura del estómago. Después de que la mucosa gástrica es estimulada por el sobreenfriamiento, los vasos sanguíneos de la mucosa se contraen fuertemente, provocando trastornos endocrinos gástricos. La secreción de ácido gástrico y enzimas gástricas cae bruscamente, lo que reduce en gran medida la digestión, la esterilización y la inmunidad del estómago. Si los alimentos consumidos en este momento no están estrictamente desinfectados, pueden provocar vómitos y diarrea.
Los polos, helados y helados son alimentos imprescindibles para refrescarse en verano. No comas más de dos de estas bebidas heladas a la vez, de lo contrario pueden provocar anorexia y dañar el sistema gastrointestinal. Las bebidas congeladas no deben consumirse en exceso y mucho menos como comida. Si come demasiado a la vez, no solo dañará el tracto gastrointestinal, sino que también provocará anorexia. Si come demasiado durante varios días seguidos, alterará sus hábitos alimentarios normales y afectará su función digestiva. Los expertos de China Foodie Network sugieren que se pueden comer de 1 a 2 helados, paletas heladas o helados a la vez y de 3 a 5 helados al día.
2. Aumentar de peso
Si un día comes helado sin restricciones, esto puede provocar fácilmente un exceso de calorías en el cuerpo, lo que provocará obesidad. Las paletas heladas, los helados y los helados contienen un 90% de agua y no tienen un alto contenido calórico. Comerlos con moderación no te hará engordar. De los tres productos, el helado tiene un contenido ligeramente mayor de proteínas y grasa láctea, pero el helado contiene menores cantidades de estos ingredientes y las paletas heladas se componen básicamente de agua y una pequeña cantidad de azúcar.
3. Dolor de cabeza
En el caluroso verano, un pequeño número de personas tendrán síntomas de dolor de cabeza después de consumir bebidas frías como helado, lo que se denomina dolor de cabeza por helado. Los dolores de cabeza causados por bebidas frías pueden deberse a la estimulación fría de la lengua y la mucosa oral, lo que provoca un espasmo de la arteria temporal. Cuando el espasmo alcanza su máximo, cambia a expansión pasiva.
El flujo sanguíneo incide en las dolorosas terminaciones nerviosas de las paredes arteriales dilatadas, provocando dolores de cabeza. Los expertos recuerdan a las personas con dolores de cabeza por frío que primero se mantengan alejadas de ambientes fríos o eviten consumir bebidas frías. En segundo lugar, preste atención a controlar la ingesta de alimentos. En circunstancias normales, podemos ingerir una pequeña cantidad de bebidas frías. Si tiene síntomas de dolor de cabeza, debe dejar de consumir bebidas frías a tiempo.
¿El helado es comida chatarra?
En respuesta a la opinión de que algunas personas piensan que el helado es "comida chatarra", los expertos en salud de China Food Network creen que la comida chatarra es comida que la gente come y que sólo tiene desventajas y ningún beneficio. Grasas, azúcares, proteínas, etc. son los principales nutrientes necesarios para el cuerpo humano y generalmente se ingieren a través de los alimentos. Si estos nutrientes son suficientes y se ingiere demasiado en este momento, se convertirán en "basura" después de ingresar al cuerpo humano.
En países extranjeros, debido a la estructura dietética, muchas personas están sobrenutridas y deben comer alimentos bajos en grasas, azúcares y calorías. En la actualidad, este fenómeno ha comenzado a aparecer en algunas ciudades grandes y medianas de China, pero la mayoría de la gente necesita el apoyo del calor. Las personas que piensan que las bebidas congeladas son "comida chatarra" no entienden estos productos. De hecho, son 90% agua y bajos en grasas y calorías. Es un alimento auxiliar para aliviar el calor y enfriar. Es muy cómodo para comer en verano y también puede complementar la nutrición.