¿Existe alguna buena manera de resolver el problema de enfadarse en invierno?

1. Primero, llevar una dieta ligera, comer menos comida picante, menos comida caliente y más frutas y verduras, como repollo, lechuga, pepino, rábano. , Manzanas, plátanos, peras, naranjas, kiwis, etc. Estos ingredientes son de naturaleza neutra o fría, tienen un cierto efecto clarificante y también pueden complementar ricos en vitaminas y oligoelementos, así como en proteínas y calcio.

2. También puedes deshacerte del "fuego" del cuerpo mediante el ejercicio. Durante el ejercicio, una gran cantidad de fuego interno se descarga del cuerpo debido a la sudoración. Cabe señalar que el invierno es relativamente frío, por lo que conviene secarse el sudor y ducharse a tiempo después del ejercicio para prevenir resfriados.

Por otro lado, debido a que es fácil enojarse, también debes reducir el número de veces que te enojas.