¿Cuándo fue la primera vez que te hospedaste?

¿Cuándo comienza el primer día de 2021? El 11 de julio, primer día del mes lunar, significa alojamiento. Entrar en una emboscada es entrar en la canícula del verano. Como dice el refrán popular, el número de habitantes cae en el tercer solsticio de verano, que es la base sobre la que se construye el primer otoño. Según los registros del almanaque, el número de agachamientos comienza en el tercer día Geng del solsticio de verano, lo que significa una cuenta regresiva desde el solsticio de verano hasta el tercer día Geng, cuando comienza el agacharse. El día Geng aquí se refiere a los días con el prefijo Geng en el antiguo método de los días auspiciosos de Ganzhi.

Futou: 11 de julio-20 de julio, * *10 días Futou: 1 día.

El segundo día de Futou: 12 de julio de 2021

El tercer día de Futou: 13 de julio de 2021

El cuarto día de Futou: julio de 2021 14

Futou Día 5: 15 de julio de 2021

Futou Día 6: 16 de julio de 2021

Futou Día 7: 17 de julio de 2021

Día 8 de Futou: 18 de julio de 2021

Día 9 de Futou: 19 de julio de 2021

Día 10 de Futou: 20 de julio de 2021

Consejos para prevenir Golpe de calor mientras duerme 1. El baño de agua tibia disipa el calor más rápido.

Mucha gente piensa que darse un baño con agua fría es más cómodo y puede reducir la temperatura corporal. Pero, de hecho, tomar una ducha fría mientras se suda cerrará rápidamente los poros del cuerpo, evitando que el calor corporal se disipe y permanezca en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar diversas enfermedades. El enfoque correcto es elegir un baño de agua tibia, porque un baño de agua tibia disipa el calor más rápido y hace que las personas se sientan renovadas después de bañarse.

2. No es aconsejable beber en exceso después de sentir sed.

Bebe agua a tiempo en verano, no esperes a tener sed. El enfoque científico es beber un vaso de agua fría (unos 200 ml) cada mañana, 2-3 tazas por la mañana y 3-4 tazas por la tarde. Es mejor tomar otra copa antes de acostarse por la noche. Las personas mayores deben beber un poco de agua después de despertarse en mitad de la noche para ir al baño. Lo mejor es beber agua en tandas, tomarse su tiempo y no beber demasiado. Después de sudar mucho por el trabajo y el ejercicio, no es aconsejable beber mucha agua corriente. Debe agregar un poco de agua ligeramente salada (azúcar) de forma adecuada, porque después de sudar mucho, el cuerpo pierde demasiada sal, lo que representa alrededor del 0,5. del sudor. Si no se repone la sal a tiempo, la proporción agua-sal en el cuerpo se desequilibrará gravemente, provocando trastornos metabólicos.

3. Convección del aire interior

Intenta permitir la convección del aire interior y deja que el viento que fluye refresque la casa. Además de ahorrar electricidad, también es bueno para la salud humana, ¡matando dos pájaros de un tiro!

4. Come más frutas y verduras y menos alimentos grasosos.

Hay muchos tipos de verduras y frutas en verano y son ricas en nutrientes. El melón amargo, el melón de invierno, el tomate, la esponja vegetal, la calabaza, el pepino y la sandía comunes en el mercado tienen el efecto de aliviar el calor y enfriar. Algunas frutas y verduras de color oscuro, como las zanahorias, los mangos y los tomates rojos y amarillos, contienen grandes cantidades de caroteno y fitoquímicos, que ayudan a fortalecer la inmunidad y complementan las vitaminas, los minerales y la fibra dietética. Comer alimentos grasosos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, haciendo que las personas se sientan hinchadas, sin ganas de comer y cansadas. La dieta de verano debe ser ligera y moderada.

5. Beber té caliente

Las bebidas frías solo pueden aliviar temporalmente el calor, pero no pueden aliviar permanentemente la fiebre y la sed. Beber té caliente puede estimular la relajación general de los capilares, pero sí la temperatura corporal. se reducirá significativamente. Un remedio casero simple pero excelente.