¿Qué hace más calor para comer en invierno?
La carne de res es dulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago y el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es especialmente adecuada para personas con bazo y estómago débiles, heces blandas y. los que son débiles y tienen miedo al frío.
2. Camarón
La piel del camarón es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Es adecuado para personas que temen al frío y se debilitan debido a la deficiencia de yang del riñón en invierno. Además, la piel del camarón tiene un alto contenido de calcio y también puede desempeñar un papel determinado en la suplementación con calcio.
3. Castañas
Las castañas tienen un alto contenido en azúcar y mucha lipasa, lo que tiene un buen efecto para protegernos del frío. Tome 15 castañas, pélelas y cocínelas en gachas de arroz. Es adecuado para personas con riñones fríos, cintura y rodillas débiles. Puede aumentar el calor requerido por el cuerpo y mejorar la capacidad de resistir el frío.
4. Espino
El espino es rico en flavonoides, vitamina C, caroteno y otros nutrientes, que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorando así eficazmente la capacidad del cuerpo para funcionar. en invierno frío, previniendo diversas enfermedades invernales comunes.
5. Pepino de mar
El pepino de mar nace en el mar. Su naturaleza es cálida y tónica, similar al ginseng, por eso se le llama pepino de mar. Su carne es tierna y nutritiva, y tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre e hidratar, nutrir el yin y fortalecer el yang. Servido con gachas de cordero, puede calentar los riñones y ayudar al yang, reponer la esencia y la sangre, reponer el qi y nutrir el centro, calentar el centro y fortalecer el bazo. Especialmente para las madres, la recuperación es maravillosa.
6. Dátiles rojos
Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcar, vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina y otras vitaminas, que pueden fortalecer y reponer el bazo y el estómago. qi Nutre la sangre, mejora la función inmune humana y mejora la resistencia a las enfermedades. Si insistes en comer dátiles en invierno, puedes reponer el qi y la sangre al mismo tiempo. Quizás también puedas mejorar algo cuando tengas las manos y los pies fríos.
7. Cordero
Se dice que cuando el norte está frío, los riñones se moverán, y cuando el sur está frío, el corazón se moverá. En una serie de listas para nutrir el yang y reponer el qi y la sangre en invierno, el cordero está en la lista. El cordero es rico en proteínas y bajo en colesterol. Es dulce, cálido y rico en calorías. Cómelo regularmente en invierno, puede reponer el qi y reponer el qi, reponer el qi y los pulmones, eliminar la flema y aliviar el asma, reponer los riñones y fortalecer el yang. Es especialmente adecuado para pacientes con anemia, deficiencia posparto de qi y sangre y deficiencia. y síndrome del resfriado.
8. Puerros
Un plato de empanadillas de puerros puede saborear el mejor sabor de la primavera en el frío invierno. Sin embargo, la elegancia del puerro ha quedado eclipsada durante mucho tiempo por el nuevo nombre "afrodisíaco". Los puerros contienen una gran cantidad de vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Son dulces y tienen un efecto nutritivo. El "Compendio de Materia Médica" registra que los puerros tienen el efecto de "calentar el medio y reducir el qi, tonificar la deficiencia y armonizar los órganos internos".