Recetas de parto por cesárea
Después de 2,6 horas, se deben tomar algunos alimentos que produzcan gases (como sopa de rábano, etc.) para mejorar la peristalsis intestinal, promover el escape y reducir la distensión abdominal.
3. Aproximadamente 24 horas después de la cesárea, se puede restaurar la función gastrointestinal y se pueden administrar alimentos líquidos durante 1 día, como sopa de huevo, sopa de arroz, etc. Una vez eliminados los gases intestinales, cambie a alimentos semilíquidos durante 1 o 2 días, como gachas de avena, sopa de fideos, wonton, etc. y luego cambie a una dieta regular.
4. No es aconsejable ingerir más alimentos que produzcan gases después de las comidas, como azúcar, soja, leche de soja, almidón, etc. , previene la hinchazón.
5. Puedes consumir algunos alimentos que favorecen la cicatrización de heridas: pichón, algas marinas, hongo negro, tomates, miel, manitas de cerdo y frijoles negros.
6. Tenga cuidado de no comer alimentos picantes, crudos o fríos, y evite comer cabello.
7. Las mujeres embarazadas poco después de la cirugía deben evitar el consumo de caldos grasosos como sopa de pollo y carpa cruciana, así como alimentos estimulantes de la lactancia, que pueden consumirse prematuramente después de 7 a 10 días.
2 Receta de sopa bioquímica recomendada por nutricionistas en la primera semana tras la cesárea: elimina la estasis sanguínea y elimina los loquios.
Ingredientes: 30g de Angelica sinensis, 10g de rizoma de Chuanxiong, 5g de pepita de melocotón, 5g de jengibre maduro, 5g de regaliz tostado.
Práctica:
1. Lavar los ingredientes y ponerlos en una olla, agregar 3 tazas de agua, tapar y cocinar a fuego lento hasta que quede 1 taza de sopa. Y deja la sopa medicinal a un lado.
2. Poner el residuo en la olla, agregar 2 tazas de agua y hervir hasta completar los 8 minutos restantes, y escurrir la sopa.
3. Mezclar las decocciones 1 y 2 y remover.
Eficacia: Angelica sinensis y Ligusticum chuanxiong pueden estimular la contracción uterina, la semilla de melocotón puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, el jengibre preparado puede calentar la menstruación y disipar el frío, y el regaliz tostado tiene un efecto analgésico. Shenghua Decocción puede ayudar a las mujeres que han tenido una cesárea a expulsar los loquios y acelerar la recuperación uterina.
La sopa de pollo con huesos negros Kawasaki está recomendada por los nutricionistas: ayuda a las contracciones uterinas, reduce la hinchazón y alivia el dolor.
Ingredientes: medio pollo con hueso negro, 6 dátiles rojos, 15 g de siete de Sichuan.
Ejercicio:
1. Lavar los materiales medicinales. Remojar los dátiles rojos en agua, cortar los granos de pimienta de Sichuan, lavar el pollo de huesos negros y cortarle el rabo.
2. Ponga los materiales medicinales y el pollo de hueso negro en una cacerola, agregue 8 tazas de agua, cocine a fuego lento durante 4 horas y luego agregue sal al gusto.
Eficacia: Sichuan siete tiene el efecto de detener el sangrado, dispersar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, el pollo con huesos negros nutre la sangre y repone el qi. Esta sopa puede mejorar eficazmente las contracciones uterinas y la congestión posparto.
La papilla de apio es recomendada por los nutricionistas: elimina el calor, fortalece el estómago y es diurética y laxante.
Ingredientes: 90 gramos de arroz, 3 raíces de apio.
Ejercicio:
1. Remojar el arroz en agua durante 30 minutos, quitarle las raíces y cortar el apio.
2. Coger el arroz y ponerlo en la olla, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento.
3. Una vez cocido el arroz, añade el apio y deja que hierva, luego añade un poco de sal al gusto.
Eficacia: El apio tiene efectos de eliminación del calor, fortalecimiento del estómago, diuresis y desintoxicación. Este tipo de papilla puede ayudar a las mujeres que han tenido una cesárea a recuperar su fuerza física, eliminar el exceso de agua y aliviar el estreñimiento posparto.
3 Receta para la segunda semana tras cesárea: sopa de artemisa y cordero recomendada por nutricionistas: elimina el cansancio y repone energías.
Ingredientes: 15g de hojas de artemisa, 150g de cordero, 10 dátiles rojos, jengibre.
Práctica:
1. Lavar los materiales, cortar las hojas de artemisa en trozos y el cordero en trozos.
2. Vierta agua en la arrocera, agregue todos los ingredientes, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine durante aproximadamente 1 hora y sazone.
Eficacia: La artemisa calienta el flujo menstrual y disipa el frío, el cordero nutre la tuberculosis tísica, repone el qi y la sangre, estimula el apetito y favorece la lactancia. Esta sopa es buena para recuperarse de una cesárea.
Recomendado por nutricionistas: Favorece la circulación sanguínea y estimula la secreción de leche.
Ingredientes: 60 gramos de cacahuetes, 2 manitas de cerdo, 5 rodajas de jengibre, 0 cucharada de vino de arroz 65438.
Ejercicio:
1. Cortar las manitas de cerdo en trozos, hervirlas para quitarles la sangre y sacarlas.
2. Ponga en la olla todos los ingredientes, 8 tazas de agua y vino de arroz, cocine a fuego lento durante 80 minutos y sazone.
Eficacia: Los cacahuetes nutren la sangre y el qi, y las manitas de cerdo ayudan a la secreción de leche. Esta sopa tiene un efecto galactogénico y puede ayudar a las mujeres que han tenido una cesárea a secretar suficiente leche.
Recomendado por nutricionistas: depurativo y desintoxicante, ayudando al metabolismo.
Ingredientes: 80 gramos de semilla de coix y 50 gramos de cacahuete.
Práctica:
1. Lavar los materiales, remojar las lágrimas de obra en agua hasta que estén blandas y remojar los cacahuetes en agua durante 30 minutos.
2. Vierte agua en la olla, cocina los cacahuetes a fuego lento durante 40 minutos, añade la cebada y cocina durante 30 minutos.
Eficacia: Coix puede fortalecer el bazo y la diuresis, promover el metabolismo y el maní puede promover la secreción de leche. Esta sopa puede acelerar la recuperación del útero de la madre y mejorar el fenómeno de secreción insuficiente de leche.
4 Recetas de Sopa China de Carne Rana recomendadas por los nutricionistas para la tercera y cuarta semana tras la cesárea: Acelera la recuperación del organismo.
Ingredientes: 10g de crema de almejas nieves, 120g de ternera, 5 dátiles rojos, jengibre.
Ejercicio:
1. Remojar la pasta de almejas en agua durante más de 3 horas, después de hincharse, eliminar las impurezas y lavar con agua limpia. Lavar y cortar la carne en rodajas.
2. Ponga la pasta de almejas en agua hirviendo, agregue el jengibre, cocine a fuego lento durante 5 minutos y luego retire.
3. Vierta agua en la olla, agregue la pasta de almejas, la carne, los dátiles rojos y el jengibre, cocine a fuego medio durante 30 minutos y agregue sal al gusto.
Eficacia: la pasta de almejas nutre el yin e hidrata los pulmones, y la carne de res nutre la sangre. Este tipo de sopa puede favorecer el metabolismo y es beneficiosa para el mantenimiento y recuperación del organismo de la madre.
Los nutricionistas recomiendan la sopa de pescado con azufaifa: repara heridas y nutre el corazón y el bazo.
Ingredientes: 12 dátiles rojos, 1 carpa, 5g de carne de longan, jengibre.
Práctica:
1. Lavar los ingredientes, remojar el longan y cortar la carpa en trozos.
2. Poner aceite en la olla y sofreír la carpa.
3. Poner todos los ingredientes en la olla, añadir agua y llevar a ebullición, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 1,5 horas, y finalmente añadir sal al gusto.
Eficacia: La carne de Longan nutre el corazón, el bazo, la sangre y los nervios. La carpa es rica en proteínas, que pueden promover la cicatrización de heridas y la recuperación de funciones fisiológicas. Este tipo de sopa puede mejorar la constitución débil de la madre y mejorar la resistencia del cuerpo.
Recomendado por nutricionistas: Nutre los cinco órganos internos y favorece la motilidad gastrointestinal.
Ingredientes: 1/3 de pollo, 20g de piel de mandarina, 1 cucharada de jengibre y vino de arroz.
Ejercicio:
1. Lavar el pollo y cortarlo en trozos.
2. Añade aceite a la sartén, añade el jengibre, la piel de mandarina y los trozos de pollo y sofríe durante 2 minutos.
3. Añade el vino de arroz, la sal, la salsa de soja y el agua y deja hervir, luego reduce a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: El pollo es nutritivo, y la piel de mandarina estimula el apetito y favorece la motilidad gastrointestinal. Este tipo de sopa puede estimular el apetito de la madre, proporcionar una nutrición suficiente y fortalecer el cuerpo.