¿Qué alimentos o frutas debes comer en invierno para reducir la inflamación y aliviar el calor interno?
Sandía y pera
De naturaleza dulce y fría, pueden eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y resolver la flema.
Aceitunas
Agrias y dulces, despejando el calor, calmando la garganta y desintoxicando.
Carambola
Puede producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y eliminar el calor, y diurética y humedad.
Las manzanas
pueden producir líquido y calmar la sed.
Uvas
Aclara el calor y reduce la humedad.
La piña
puede aliviar el calor y la diuresis.
El caqui
puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
Níspero
Aclara los pulmones y alivia la tos.
Las ciruelas
pueden despejar el hígado, depurar el fuego y ser diuréticas.