¿Puedo comer naranjas durante una semana después de una cesárea?
Las mujeres que han tenido una cesárea pueden comer naranjas con moderación durante el próximo mes. Siempre que la madre expulse los gases con éxito después de la cesárea, podrá comer normalmente en dos o tres días. También se pueden consumir adecuadamente frutas como naranjas, plátanos y manzanas. Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos humanos, prevenir el sangrado y es muy beneficiosa para la curación de las heridas de la cesárea. El calcio puede pasar al bebé a través de la leche materna, complementándolo con calcio.
Además de naranjas, las mujeres embarazadas en el segundo mes también pueden comer kiwi, papaya, aceitunas, dátiles y otras frutas. El kiwi es rico en potasio, calcio y vitaminas, lo que puede ayudar a las madres a promover la diuresis y la lactancia, y favorecer la descarga fluida de la leche. La papaya contiene una gran cantidad de fibra dietética y proteínas, que pueden estimular la secreción de leche y ayudar a las mujeres embarazadas a mantener sus senos llenos y firmes.
Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben comer demasiada fruta todos los días. Sólo comer una o dos frutas cada día. Si comes naranjas, con una o dos naranjas al día es suficiente. También puedes escaldar la fruta en agua caliente antes de comerla, lo que puede eliminar algo de frío y prevenir la diarrea después de comer.