¿Puedo comer fruta justo después de tomar té?

1. Beber té con el estómago vacío es una estimulación directa del tracto gastrointestinal. Además, beber té con el estómago vacío diluirá los jugos digestivos y afectará la digestión. Al mismo tiempo, la cafeína del té se absorbe fácilmente con el estómago vacío, lo que es más probable que provoque el fenómeno de la embriaguez del té.

2. El té contiene vitaminas, aminoácidos y otras sustancias. Por lo tanto, mientras bebe té, coma alimentos con proteínas como carne de res, cordero, mariscos, etc. Generalmente no se recomienda beber té. Además, existen muchos tés verdes en el mercado. Debido a que el té verde es fresco por naturaleza, si se come con alimentos fríos como frutas, dañará el bazo y el estómago.

3. Es mejor no comer fruta después de beber té. El ácido tánico contenido en el té puede afectar la absorción de vitaminas de las frutas.

4. El mejor momento para comer fruta es 1 hora antes de las comidas. Debido a que las frutas son alimentos crudos, comer alimentos crudos antes de comer alimentos cocidos no aumentará la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo, lo cual es beneficioso para proteger el sistema inmunológico humano.