El melón de invierno se debe consumir con las comidas.
Jamón, champiñones, tortuga de caparazón blando, pollo, algas, espárragos, hongo negro, etc.
1. Melón de invierno y jamón: Este plato es rico en proteínas, grasas, vitamina C, calcio, fósforo, potasio, zinc y otros oligoelementos.
2. Melón de invierno y setas: El melón de invierno tiene efectos diuréticos, depurativos y desintoxicantes, y contiene proteínas, hidratos de carbono, celulosa vegetal, etc. y rico en nutrientes.
3. Melón de invierno y tortuga de caparazón blando: La tortuga de caparazón blando puede hidratar la piel y mejorar la vista. El melón de invierno es rico en vitamina B y fibra vegetal. Su ácido propilenglicol puede prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. Comer más puede ayudar a perder peso.
4. Melón de invierno y pollo: El pollo tiene un alto contenido de proteínas y es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. Además, el pollo también contiene grasas, calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio, vitaminas A, B1, B2, C, E y niacina. El melón de invierno puede evitar que el cuerpo aumente de peso, eliminar el calor y la diuresis, reducir la hinchazón y fortalecer el cuerpo.
El melón de invierno, también conocido como melón blanco, melón almohada, melón de invierno blanco, Ganoderma lucidum, melón de invierno y seta de agua, pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Cada 100 gramos de melón de invierno contienen 0,4 gramos de proteínas, 2,4 gramos de hidratos de carbono, 0,4 gramos de fibra bruta, 19 mg de calcio, 12 mg de fósforo, 0,3 mg de hierro y una determinada cantidad de caroteno, vitamina B1, vitamina B2. , niacina, vitamina C, etc. El melón de invierno es un alimento diario ideal como antipirético y diurético.