¿Cómo aliviar las manos y los pies fríos en invierno?
Muchos de nosotros sufrimos frío en las manos y los pies en invierno. Hoy en día, el equipo estándar para viajar es una chaqueta de plumas, calcetines gruesos de algodón y botas de lana, con el bebé presionado contra el vientre para calentarlo. Cuando llegamos a casa, abrazamos al bebé en el sofá. Las botellas de agua caliente y los termos están fuera de control cuando bebemos agua. Sin embargo, después de tomar tales medidas para prevenir el frío y mantener el calor, descubro que mi cuerpo todavía no puede producir mucho calor. .
Todo mi cuerpo está frío, ¿por qué mis manos y pies están más fríos?
La gran mayoría de personas con manos y pies fríos generalmente tienen insuficiente Yang Qi, o el Qi y la sangre no son transportados y transformados en el tiempo, y no pueden llegar a las extremidades del cuerpo, es decir, las manos. y pies, por lo que son propensos a sufrir síntomas bajo temperaturas normales de frío.
Al igual que las flores, las plantas y los árboles, si no hay suficientes nutrientes, las hojas de los árboles que están cada vez más alejadas del tronco tendrán más probabilidades de volverse amarillentas. Esto se debe a que nuestro cuerpo tendrá. una capacidad de autodiscriminación, y si no hay suficiente Qi y sangre o Cuando Yang Qi es insuficiente, nuestros órganos internos se abastecen primero, seguidos de nuestras extremidades. Por lo tanto, no es difícil descubrir que las cosas más frías son nuestras manos y pies. , seguido de nuestras pantorrillas, rodillas y muslos. Si el Qi y la sangre el movimiento es insuficiente o no llega a tiempo al final del cuerpo, es decir, las rodillas, entonces todo se sentirá frío fácilmente a temperaturas normales. Si hay insuficiente Qi y sangre o isquemia en el muslo, es probable que el muslo y los brazos se sientan fríos.
Tres razones principales para las manos y los pies fríos
El primer tipo de razón: insuficiencia de yang qi y deficiencia de yang renal
La mayoría de las personas deberían saber esto, y no Generalmente tenemos miedo de tener frío, nos gusta comer comida caliente, estar débiles y no querer hacer nada, tener la lengua pálida, gorda y tierna, estos son los principales síntomas de la deficiencia de yang de riñón en nuestro cuerpo. La manifestación básica es que cuando el Yang Qi de nuestro cuerpo es insuficiente, es decir, cuando el Qi sano es insuficiente, la capacidad de resistir el mal del viento disminuirá. Al mismo tiempo, el Qi y la sangre no tendrán suficiente poder para empujar. correrá rápidamente y el Qi y la sangre no podrán llegar a las extremidades. Los huesos no podrán expulsar el aire frío. Por lo tanto, si cae en la categoría de Yang Qi insuficiente debido a manos y pies fríos, se recomienda poner el Yang Qi primero y a través del Yang Qi para disipar el frío, esas personas sentirán mucha frialdad.
El segundo tipo de razón: insuficiencia de Qi y sangre, vasos sanguíneos bloqueados
Además de la insuficiencia de Yang Qi, esta es la segunda razón que puede provocar fácilmente manos y pies fríos que No se puede calentar. La insuficiencia de sangre se puede imaginar como la "pérdida de peso nutricional" que el cuerpo de todos necesita cuando una persona tiene hambre durante varios días. Cuando una persona lleva varios días con hambre, sin duda no tendrá fuerzas para trabajar y su cuerpo no tendrá muchas calorías. De manera similar, si el cuerpo es así, las partes distales de las manos y los pies no tendrán apoyo, y el Qi y la sangre no tendrán suficientes nutrientes y, por supuesto, no podrán calentarse.
La tercera razón: estancamiento del qi del hígado y estancamiento del qi y la sangre.
Además del qi y la sangre insuficientes, existe otro tipo que puede entenderse como estancamiento del qi y estasis sanguínea. Y grava en el camino de la montaña. Es como si el camino estuviera bloqueado. No importa cuán poderoso sea el vehículo, no puede atravesarlo. Es como si la sangre en los pies no pudiera fluir a través de él. y los pies Por supuesto, las manos y los pies estarán fríos y no podrán cubrirse. Lo mismo ocurre con el cuerpo. También utilizará manos y pies fríos para mantenerse caliente. Este tipo de problema de estancamiento del qi del hígado y estancamiento del qi y la sangre es más probable que ocurra en las mujeres, porque a menudo se ve que las mujeres tienen personalidades sensibles y piensan demasiado. No pueden desahogar algunas cosas y siguen molestándolas. sus corazones. Si las cosas siguen así, el estancamiento del qi del hígado provocará que se obstruya.
Los tipos generales de estancamiento del qi del hígado y bloqueo del qi y la sangre incluyen manos y pies fríos, boca amarga, garganta seca, hinchazón, opresión en el pecho, dificultad para respirar, dolor en ambos lados, suspiros frecuentes, irritabilidad y sospecha severa Dependiendo de la situación, se puede diferenciar en función de esta actuación.
En este momento, es más importante calmar el hígado, regular el qi y eliminar este obstáculo. Las siguientes son muchas maneras de ayudarle a calmar el hígado y regular el qi, y resolver el estancamiento del qi del hígado. Si tiene las manos y los pies fríos, también puede intentar abrir el estancamiento si el qi y la sangre se utilizan con éxito. Por supuesto, las manos y los pies estarán calientes.