¿Cuál es la diferencia entre pérdida de peso, pérdida de peso y pérdida de grasa?

¿Cuál es la diferencia entre adelgazar, adelgazar y adelgazar?

1. La pérdida de peso no significa pérdida de peso y pérdida de grasa.

La pérdida de peso se refiere a la reducción del peso corporal total, además de una pequeña cantidad de grasa, más agua o incluso. se puede perder músculo.

2. Pierda peso, pierda peso y pierda grasa al mismo tiempo

Mientras pierde peso, pierda algo de grasa, pero por lo general todo el mundo equipara directamente la pérdida de peso con la pérdida de peso.

3. Reducción de grasa, la reducción de grasa no significa pérdida de peso

La reducción de grasa es una exigencia más precisa de pérdida de peso, con el propósito de reducir la grasa y disminuir la tasa de grasa corporal, y No le importan los cambios de peso.

Pérdida de peso no es igual a pérdida de grasa

Pérdida de peso

Pérdida de agua y músculo; búsqueda excesiva de velocidad; falta de forma y líneas en el cuerpo.

Reducción de grasa

Reducir la grasa y retener los músculos; adelgazar y moldear la forma y las líneas del cuerpo de forma sostenible.

Un manejo corporal más preciso debe centrarse en el porcentaje de grasa corporal y la circunferencia en lugar del peso.