¿Qué sopa hacer con melón de invierno para quitar humedades y desintoxicar?
Consejos para hacer sopa de melón de invierno para quitar la humedad y desintoxicar El melón de invierno es una de nuestras verduras de melón más comunes. para aliviar el calor El contenido de vitaminas del melón de invierno es bastante alto, lo que es bueno y muy útil para promover el metabolismo humano. Entonces, ¿cuáles son los consejos para eliminar la humedad y desintoxicar el melón de invierno?
¿Qué tipo de sopa se cuece con melón de invierno? Consejos para eliminar la humedad y desintoxicar 1 1. Sopa de melón de invierno y frijol mungo.
500 gramos de melón de invierno, 150 gramos de frijol mungo, 15 gramos de cebolla verde, 5 gramos de jengibre, un poco de sal y 500 gramos de sopa fresca.
Lava la olla sopera y ponla a fuego fuerte. Agregue la sopa fresca y déjela hervir, quitando la espuma. Lavar el jengibre, darle palmaditas y ponerlo en la olla. Lavar la cebolla verde y ponerla en la olla. Agregar los frijoles mungo. Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos, ponerlo en una olla sopera y cuando esté cocido pero no podrido, espolvorear con sal y servir.
2. Sopa de costillas y melón de invierno
250 gramos de costillas de cerdo, 250 gramos de melón de invierno, 4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal, un poco de glutamato monosódico, y 4 tazones de agua caliente.
Cortamos el melón de invierno y las costillas de cerdo en trozos pequeños, y cortamos el jengibre en tiras finas. Tome un tazón de sopa grande y llénelo con 4 tazones de agua caliente. Agrega los cubitos de melón de invierno, los cubitos de costilla de cerdo y el jengibre rallado, cocina a potencia alta en el microondas durante 15-20 minutos, retira y sazona con sal y glutamato monosódico.
3. Sopa de melón de invierno y algas
Una libra de melón de invierno, cuatro rodajas de algas, dos rodajas de piel de mandarina y media libra de carne magra.
Pelar el melón de invierno, lavarlo, remojar las algas en agua para quitarles el barro, cortarlo en gajos, luego ponerlo en la olla con la piel de mandarina y la carne magra, añadir ocho tazones de agua, cocine durante unas dos horas y sazone con sal. Esta sopa combina la doble función de blanquear, eliminar pecas y adelgazar, y es más adecuada para personas ávidas de comida y belleza.
4. Sopa de melón de invierno y aloe vera
3 trozos de aloe vera, medio melón de invierno, unos dátiles rojos, una pera blanca y la cantidad adecuada de miel.
Lavar el aloe vera y el melón de invierno y cortarlos en gajos. Lavar los dátiles rojos y las peras nieves y cortarlos en trozos. Coloque el melón de invierno en una olla, agregue 5 tazas de agua y déjelo hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que esté cocido, luego agregue los dátiles rojos, la pera china, el aloe vera y la sal y cocine brevemente. Este tipo de sopa puede prevenir mejor la obesidad y eliminar la humedad corporal y el edema causado por el fuego del hígado.
5. Sopa de melón de invierno y judías rojas
100g de melón de invierno y 30g de judías rojas.
Primero lave los frijoles adzuki, agregue agua, cocine hasta que estén medio cocidos, agregue las rodajas de melón de invierno y cocine durante aproximadamente 1 hora. Beba 1 plato de sopa todas las noches. Tiene el efecto de perder peso.
6.Sopa de melón de invierno y hojas de loto
1 trozo de hoja de loto fresca, 500 gramos de melón de invierno fresco y un poco de sal.
Lavar las hojas de loto y partirlas en trozos; lavar el melón de invierno, quitarle los tallos y cortarlo en trozos. Coloque las hojas de loto y las rodajas de melón de invierno juntas en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer una sopa, hierva, retire las hojas de loto y sazone con sal.
7. Sopa de Luohan y melón de invierno
350 g de melón de invierno, semillas de loto, azucenas, cebada, setas shiitake, 20 g de gluten, 1 cucharada de brotes de bambú perlado, sesos de tofu, 4 tazas vegetarianas sopa, 2 rodajas de jengibre, la cantidad justa de sal.
Pelar y trocear el melón de invierno. Lave las semillas de loto, los lirios y las semillas de coix, déjelas en remojo hasta que estén blandas y cocínelas al vapor en agua. Remojar los champiñones, lavarlos y cortarlos en trozos. Lavar el gluten y cortarlos en trozos. Calentar el aceite, sofreír las rodajas de jengibre, llevar a ebullición, agregar todos los ingredientes, hervir durante 10 minutos, agregar sal al gusto.
¿Qué tipo de sopa es de melón de invierno? Consejo 2 para eliminar la humedad y desintoxicar: Sopa de invierno con melón y costillas de cerdo
La sopa de invierno con melón y costillas de cerdo es una sopa deliciosa. Los ingredientes principales son costillas de cerdo y melón de invierno. La sopa es fresca, agradable, fresca y dulce. El melón de invierno tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la flema y fortalecer el estómago. Esta sopa es más adecuada para el consumo en verano. Tiene los efectos de aliviar el calor, reducir la hinchazón, la diuresis y reducir el fuego. Es adecuado para acumulación de alimentos, heces blandas, orina corta y amarilla, mareos, etc. Provocado por exceso de humedad y calor.
Materiales: costillas, melón de invierno, baya de goji, vieiras.
Elaboración: Escaldar las costillas cocidas en agua hirviendo, retirar, lavar y escurrir y reservar lavar el melón de invierno, pelarlo, quitarle la pulpa y cortarlo en trozos. Remojar las vieiras hasta que estén blandas, cortarlas en tiras y reservar. Agregue agua a la olla, hierva, agregue las costillas, baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media, agregue la baya de goji y cocine por 10 minutos, agregue las vieiras ralladas y agregue una cantidad adecuada de sal; y esencia de pollo al gusto, agrega los trozos de melón de invierno y cocina durante aproximadamente media hora o hasta que el melón de invierno esté suave.
Segundo plato: Sopa de melón y maíz de invierno
El melón de invierno y el maíz tienen el efecto de eliminar grasas y edemas, convirtiéndola en la mejor sopa para adelgazar el rostro. La preparación de esta sopa también es muy sencilla. Las niñas deberían intentarlo lo antes posible y tardarán entre uno y dos meses en ver el efecto.
Ingredientes: melón de invierno, carne magra, zanahoria, maíz, rodajas de jengibre.
Elaboración: Cortar la carne magra en rodajas, escaldarla en agua caliente, pelar y lavar los melones y las zanahorias, y cortarlas en trozos junto con el maíz. Hervir agua en una olla, agregar las zanahorias, el melón de invierno, el maíz, la carne magra y el jengibre y cocinar a fuego lento durante media hora. Agrega una pizca de sal al gusto.
La tercera vía: sopa de hojas de loto de Laogua
Comer un poco de melón de invierno regularmente durante los días caninos del verano no sólo puede calmar la sed y aliviar el calor, sino que también actúa como diurético y previene que la gente tenga forúnculos. El consumo prolongado puede mantener la piel tan blanca como el jade y el cuerpo en buena forma. Hervido con melón de invierno y hojas frescas de loto, también se puede preparar en una sopa adelgazante refrescante y que calma la sed. La sopa de melón de invierno y hojas de loto de Laos refresca y alivia el calor, sacia la sed y promueve la producción de líquidos, cura la diarrea y alivia el calor.
Ingredientes: 2 trozos de hojas de loto frescas, 500 g de melón viejo de invierno, 12 g de lentejas fritas, semillas de coix, judías adzuki, Polyporus polygonum, Alisma, Smilax, kapok, 5 ramos de flores de mecha, una pequeña cantidad de sal.
Preparación: Lavar el melón de invierno viejo, cortar la piel y las semillas en trozos, lavar y reservar los demás ingredientes en una olla, agregar suficiente agua y cocinar a fuego alto durante 3 horas; ; añade una cantidad adecuada de sal y tómala.
Plato 4: Sopa de melón de invierno y carpa cruciana
En esta temporada, el melón de invierno y la carpa cruciana se cocinan juntos. No solo la carne del pescado es fresca y dulce, sino que la sopa es suave. , pero también puede eliminar el calor y aliviar el fuego. La carpa cruciana puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. El melón de invierno puede eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, por lo que se puede combinar en una sopa, que es adecuada para personas con poco qi estomacal causado por el calor. acumulación.
Ingredientes: carpa cruciana, melón de invierno, jengibre.
Método: Lavar la carpa cruciana, raspar la membrana negra del interior del abdomen y escurrir el agua; pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en rodajas gruesas. Coger un pedacito de jengibre, calentar la olla, frotar la olla con jengibre, poner dos cucharadas de aceite, cuando el aceite esté al 60% caliente sofreír el carpín blanco por ambos lados hasta que esté ligeramente dorado hervir 6 tazones de agua; En una cazuela de boca ancha, poner lo frito. Volver a hervir el carpa cruciana y las rodajas de jengibre, hervir durante 10 minutos, añadir las rodajas de melón de invierno, cocinar a fuego medio-bajo durante 30 minutos, sal al gusto y servir. .
Curso 5: Sopa de Melón de Invierno y Algas
Las algas son un alimento rico en yodo y oligoelementos, capaces de eliminar grasas y colesterol del organismo. Es un buen alimento bajo en calorías y rico en nutrición. La combinación de los dos no sólo tiene un sabor fresco y dulce, sino que también tiene excelentes efectos adelgazantes y de belleza.
Ingredientes: Aproximadamente 2 libras de melón de invierno, 1 torta de algas (esto depende de cuánto te gusten las algas).
Elaboración: Pelar el melón de invierno, luego cortarlo en trozos y lavarlo. Remoja las algas en agua durante unos 40 minutos. Como se compran en el exterior, las algas contienen mucha arena, por lo que es necesario lavarlas bien. Si es ese tipo de algas, cuando regreses córtalas en trozos pequeños y cómelas remojadas. Agrega aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente, añade el melón de invierno y las algas y sofríe durante 2 minutos. Para hacer más sopa, vertí el melón de invierno y las algas en otra olla a vapor con agua hirviendo. Calienta a fuego alto durante 7 u 8 minutos, luego agrega sal a la olla y controla tú mismo el sabor salado.
Plato 6: Sopa de Melón de Invierno, Semillas de Loto y Tremella
Esta es una sopa dulce ligera y deliciosa. El melón de invierno tiene un alto contenido de agua y muy pocas calorías. Tiene los efectos de la diuresis, elimina el calor, resuelve la flema, promueve la producción de líquidos y puede eliminar el edema. Las semillas de loto también tienen muchas funciones, como nutrir el bazo y el estómago, nutrir la mente y reponer el qi, reducir la hinchazón y nutrir la piel, etc. Las semillas de loto nutren el corazón, el melón de invierno alivia el calor y fortalece el estómago. Condimentado con especias naturales, es delicioso y delicioso.
Ingredientes: melón de invierno, semillas de loto, hongo blanco, azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las semillas de loto, ponerlas en una cazuela, añadir suficiente agua y hervir. Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos. Al cocinar semillas de loto, remoje los hongos blancos secos, retire las raíces, lave y corte en floretes después de hervir las semillas de loto durante 15 minutos, remoje los hongos blancos remojados y continúe cocinando a fuego lento durante unos 20 minutos; Agrega las rodajas de melón de invierno y un poco de azúcar de roca y cocina hasta que el hongo blanco esté suave y pegajoso y las semillas de loto y las rodajas de melón de invierno estén cocidas.
Séptimo: Sopa de Camarones, Melón de Invierno y Fideos
¡Este plato es una buena noticia para quienes quieren adelgazar! Delicioso y delicioso, bajo en grasas.
Ingredientes: gambas, melón de invierno, fideos, berzas.
Preparación: Blanquear los camarones, agregar las cebolletas a la cacerola de aceite, agregar el repollo y el melón de invierno y sofreír juntos, agregar los camarones y el agua, agregar a fuego medio y finalmente agregar los fideos.
Ruta 8: Sopa de Melón de Invierno, Kelp y Coix
La semilla de Coix tiene un alto valor nutricional y es conocida como el "Rey de las Gramíneas en el Mundo". La cebada es comestible, tiene un sabor similar al arroz, es fácil de digerir y absorber y puede usarse para cocinar gachas o sopa. Hervir sopa de melón de invierno en verano y otoño, que se puede consumir con las comidas para eliminar el calor y reducir la humedad. La sopa de melón de invierno, algas marinas y cebada puede eliminar el calor, desintoxicar y perder peso.
Ingredientes: 1 gato de melón de invierno, 1,5 gatos de huesos de cerdo, algas, cebada, cuatro dátiles confitados y un poco de sal.
Preparación: Remojar las algas en agua; lavar y cortar el melón de invierno en trozos, lavar y reservar las semillas de coix, lavar y cortar en trozos los huesos de cerdo y hervir el agua para quitar el olor a pescado; ; hervir el agua, agregar todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y luego a fuego lento cocinar a fuego lento durante 3 horas, agregar sal al gusto y servir.
Curso 9: Sopa de Carne Magra de Pato Blanco y Carne de Melón de Invierno
Quienes tengan sed debido al calor del verano y tengan flema-calor, tos y asma quizás quieran beber un poco de pato blanco. sopa de carne magra de carne y melón de invierno. Además, al cocinar sopa de melón de invierno, no es necesario desechar la piel y las semillas del melón de invierno. Es mejor cocinarlas juntas, porque la piel del melón de invierno es buena para la diuresis y las semillas también tienen el efecto de. fortaleciendo el bazo, nutriendo la piel, aliviando la tos y reduciendo la flema.
Ingredientes: 1 pato blanco, 1800g de melón de invierno, 200g de carne magra, 75g de pepino de mar, 1 hoja de loto.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos el pato blanco, pelar y cortar en trozos el melón de invierno, lavar y cortar en trozos la carne magra, lavar y cortar en trozos el pepino de mar. Coloque el pato blanco, el melón de invierno, la carne magra, las rodajas de pepino de mar y las hojas de loto en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la carne de pato esté cocida, luego agregue sal y glutamato monosódico.
¿Qué tipo de sopa hay en la olla de melón de invierno para eliminar la humedad y desintoxicar? 3 efectos
1. El melón de invierno es una de las hortalizas más consumidas en los hogares. Puede eliminar el calor y resolver la flema, eliminar problemas y perder peso, y tiene un alto valor nutricional y de cuidado de la salud. Sin embargo, cuando la gente come melón de invierno, está acostumbrada a pelarlo y tirarlo, lo cual es realmente una lástima.
2. La piel del melón de invierno contiene más nutrientes, lo que no solo tiene valor para el cuidado de la salud, sino también valor medicinal. La piel del melón de invierno contiene una variedad de componentes volátiles, triterpenos y derivados del colesterol, así como minerales y oligoelementos como la vitamina B1, la vitamina C, la niacina y el caroteno.
3. La piel del melón de invierno es ligeramente fría, dulce y de sabor ligero. Puede eliminar el calor, promover la humedad y reducir la hinchazón. La cáscara de melón de invierno se utiliza principalmente para edemas, dificultad para orinar, diarrea y llagas. A menudo se utiliza para la distensión del agua, especialmente para la dificultad para orinar causada por el calor y la humedad. Se puede observar que al comer melón de invierno, no pele la piel del melón de invierno. Es mejor guisar la piel para aprovechar al máximo la nutrición y eficacia de la piel del melón de invierno.
Función
1. El melón de invierno tiene una piel dulce, propiedades medicinales suaves y es bueno para eliminar la humedad y reducir la hinchazón. Trata el síndrome de la ola de calor. El melón de invierno tiene una piel fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. La cáscara de melón de invierno se usa para prevenir la tos debido al calor de la flema y, a menudo, se usa junto con medicamentos para eliminar el calor y resolver la flema.
2. Belleza. El melón de invierno contiene una variedad de aminoácidos, especialmente en las semillas y la corteza del melón. Los aminoácidos contenidos en el melón de invierno son beneficiosos para la salud humana. El ácido oleico contenido en el melón de invierno también puede prevenir la precipitación de melanina en la piel, lo que es beneficioso para la belleza de las mujeres e hidrata la piel, lo cual es especialmente bueno.