Cómo hacer yogur con un bote saludable

Los botes saludables pueden aportar mucha comodidad a nuestra dieta diaria. Entre ellos, los botes saludables se pueden utilizar para hacer yogur. Repasemos brevemente los beneficios del yogur. En primer lugar, el yogur es un producto nutricional muy bueno para la salud. Durante el proceso de fermentación, los lactobacilos también pueden producir una variedad de vitaminas necesarias para la nutrición humana. También pueden promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito, promover y fortalecer la digestión y también prevenir. cáncer y efectos reductores del colesterol. Hay tantos beneficios, por eso debemos aprovechar bien el bote de salud para hacer yogur agridulce, nutritivo y saludable. Cómo hacer yogur con un bote saludable es realmente muy sencillo.

Puedes agregar una variedad de tus frutas favoritas, miel, etc. al yogur casero sin agregar sacarina, especias ni conservantes. Es delicioso y seguro.

Ponga la leche y las bacterias del ácido láctico (o un poco de yogur fresco comprado en el supermercado como materia prima de fermentación) en una caja de yogur o en un cubo de yogur, luego coloque la caja de yogur en un recipiente de vidrio, vierta un poco agua para la fermentación y Para el estilo hervidor con función "yogur", simplemente puede seleccionar la función yogur. Por lo general, con el bote viene una caja o un bote de yogur.

Algunas ollas saludables se pueden mantener calientes a 40 °C y pueden tardar 10 horas en preparar un delicioso yogur. Añade bacterias, azúcar y leche pura al vaso de yogur y revuelve durante un rato. función y ajuste la temperatura. Mira, hacer yogur en un termo es muy fácil.

¿Por qué deberías usar un termo para hacer yogur? Porque al yogur del supermercado se le han añadido sacarina, especias y conservantes. Después de estar almacenado durante mucho tiempo, muchas de las bacterias del ácido láctico activas en el cuerpo. han muerto. Hacer yogur usted mismo no aporta nada perjudicial para el organismo. También puede añadir frutas y miel según su propio gusto. También es rico en bacterias activas del ácido láctico. ¿Por qué no? ¡Paño de lana!

El contenido anterior es solo de referencia. Para operaciones específicas, se recomienda consultar a profesionales en campos relevantes.

En cuanto al arduo trabajo de escribir, ¡espero que lo adoptes!

¡Gracias!