¿Cómo comer carne durante la pérdida de peso?

Comer el tipo adecuado de carne acelerará la pérdida de peso. Rollo de ternera graso 218 calorías/100 g, grasa 18,7 g, costillas de ternera 123 calorías/100 g, grasa 5,4 g, rollo de ternera graso 218 g. Costillas de ternera 123 calorías/100 g, grasa: 5,4 g, pato asado 379 calorías/100 g, grasa: 36,83 g, pato asado 11 calorías/100. Grasa: 7,2 g, muslos de pollo sin piel 120 g, grasa: 4,22 g, panceta de cerdo 349 g/100 g, grasa: 35,30 g, lomo 118 g/65438.