¿Qué frutas no se deben comer para bajar de peso? ¿Qué frutas no se deben comer para bajar de peso?
1. No coma frutas con alto contenido de azúcar.
2. Frutas con alto contenido de azúcar: plátanos, uvas, lichis, caña de azúcar, longan, azufaifa, etc.
3. Frutas con contenido medio de azúcar: manzanas, peras, naranjas, fresas, melocotones, naranjas, kiwis, piñas, ciruelas, etc.;
4. Frutas bajas en azúcar: sandía, pomelo, pepino, tomates, cerezas, limones, etc.
5. Los plátanos son ricos en calorías, pero es bueno para las personas con estreñimiento comer plátanos. Los dátiles rojos tienen un buen efecto estimulante de la sangre. Simplemente come menos. La alimentación humana debe ser equilibrada, y lo mejor es no negarla por completo.