Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuál es mejor, las setas o las setas?

¿Cuál es mejor, las setas o las setas?

Las setas son buenas.

1. El contenido de vitamina D de las setas de invierno es superior al de las setas shiitake. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio, contribuyendo a la salud ósea y al funcionamiento normal del sistema inmunológico.

2. El contenido de fibra dietética de las setas es superior al de las setas. La fibra dietética ayuda a mejorar la salud intestinal, mejora la digestión y reduce el riesgo de estreñimiento y enfermedades intestinales. Entonces las setas son buenas.