¿Cómo pedir comida para llevar durante la pérdida de peso?
Me gustaría compartir mi experiencia de pérdida de peso, porque estoy perdiendo peso, de 170 libras a 150 libras en un mes.
En primer lugar, personalmente creo que hacer dieta es el primer paso para perder peso. Sólo si haces una dieta lenta para reducir el tamaño de tu barriga podrás comer menos. Es difícil perder peso sin hacer dieta.
En segundo lugar, coma menos alimentos grasosos y, en la medida de lo posible, coma más cereales integrales para cambiar la estructura de su estómago.
Nuevamente, fortalece el ejercicio y deja que el ejercicio consuma el exceso de grasa en el cuerpo.
El resultado de hacer solo ejercicio sin hacer dieta es que una vez que dejes de hacer ejercicio, tu peso volverá con fuerza e incluso estarás más gordo que antes.
El resultado de hacer dieta sin ejercicio es que es posible que no pierdas peso, pero tu cuerpo definitivamente perderá dinero.