¿Qué frutas debo comer en la primera semana después de una cesárea?

Hay muchas cosas a las que prestar atención después de una cesárea. Por ejemplo, trate de no comer demasiados alimentos crudos o fríos. Por lo general, se necesita algo de tiempo para recuperarse después de una cesárea y se puede comer fruta en unos tres días. Sin embargo, asegúrese de elegir la fruta adecuada. ¿Cuánto tiempo después de una cesárea puedo comer fruta?

¿En qué plazo se puede comer fruta después de una cesárea?

La función gastrointestinal de la madre tarda algún tiempo en recuperarse. Se recomienda realizar comidas pequeñas y frecuentes después del parto, preferiblemente una dieta ligera y rica en proteínas, y prestar atención a la reposición de agua. La fruta ayuda al cuerpo a recuperarse. Generalmente, puedes comer manzanas y otras frutas después de tres días.

Después de la cirugía, mamá puede beber primero un poco de sopa de zanahoria para ayudar al tracto gastrointestinal que ha detenido el peristaltismo debido a la anestesia a mantener su funcionamiento normal y utilizar la excreción intestinal como señal de que puede empezar a comer.

El primer día después de la cirugía se pueden ingerir alimentos líquidos, como gachas, fideos de arroz, almidón de raíz de loto, zumos, sopa de pescado, caldo, etc. Normalmente se administra de 6 a 8 veces.

El segundo día después de la cirugía, mamá puede comer algunos alimentos semilíquidos, finos, blandos y podridos, como carne picada, pasta de hígado, pescado, natillas de huevo, fideos podridos, arroz podrido, etc. Coma 4-5 veces al día para asegurar una ingesta adecuada.

A partir del tercer día, las madres pueden comer normalmente y prestar atención a suplementar proteínas, vitaminas y oligoelementos de alta calidad. Debido a la falta de apetito en este momento, conviene comer frutas más apetitosas como naranjas, pomelos y kiwis. Se pueden consumir diversas frutas de forma adecuada durante el puerperio.

Qué frutas se pueden comer después de una cesárea

Manzanas

Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, minerales, pectina, etc. Previene el escorbuto y la sarna y deja la piel suave y brillante. Su moco y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, y pueden astringir los intestinos y el estómago, fortalecer el estómago, eliminar los alimentos y aliviar el calor. Es especialmente adecuado para el tratamiento de la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres que sufren de hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo.

Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del organismo, por lo que es beneficiosa para personas con un bajo consumo de potasio y un alto nivel de sal. Ingesta para comer manzanas.

Naranjas

Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y calcio, muy beneficiosos para la recuperación de la salud de la mujer. La vitamina C ayuda a mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y a prevenir la hemorragia posparto. La vitamina C también previene la mala sangre. Además, el calcio también es un nutriente muy importante. Puede ayudar a las mujeres a complementar el calcio y fortalecer los huesos. Además, si las madres comen naranjas, su leche materna contendrá mucha vitamina C y calcio. Los bebés también reciben estos nutrientes a través de la leche materna, lo que favorece el desarrollo óseo en los niños.

Plátano

Comer plátanos de forma adecuada después de una cesárea también es muy beneficioso. Los plátanos contienen fibra y hierro, que ayudan a favorecer la peristalsis intestinal y evitar el estreñimiento. Los plátanos también pueden reponer la sangre, lo que resulta útil para las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto. Los plátanos contienen altas cantidades de potasio y vitamina A, que ayudan a mejorar la visión y frenar la ansiedad. Por lo tanto, las mujeres posparto a menudo pueden comer plátanos. Si sientes frío, lo mejor es comerlo en una tarde calurosa o recalentarlo antes de comerlo. Cereza

Después de que una mujer da a luz a un bebé, su cuerpo perderá muchos nutrientes, por lo que necesita nutrirse, especialmente Qi y sangre. Si la madre posparto se encuentra en el período de maduración de las cerezas, puede comer algunas cerezas de forma adecuada. La cereza tiene el efecto de nutrir la sangre y ayuda a las madres a recuperarse después del parto. Las cerezas son cálidas por naturaleza y no causan daño al cuerpo de las madres que no pueden resfriarse después del parto. Las mujeres embarazadas pueden consumirlo de forma segura. Las cerezas no sólo pueden reponer la sangre y el qi, sino que también ayudan a las madres a nutrir y mantener un buen cutis, mantener la piel sonrosada después del parto, ayudar a mantener la piel y retrasar el envejecimiento. Por eso las madres posparto no deben perderse un fruto tan bueno.

Espino

El espino tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y mejorar la inmunidad. Es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. También contiene una gran cantidad de ácido maslínico y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y ayudar a resolver síntomas como pérdida de apetito, sequedad de boca y pérdida de apetito durante la menstruación.

Dátiles rojos

Los dátiles rojos son los que más vitamina C contienen, además de una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular los vasos sanguíneos y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles y con qi y sangre insuficientes. parto.

Kiwi

El kiwi, también conocido como kiwi, tiene un sabor dulce y frío y un alto contenido en vitamina C. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, y es diurético y lactante. El consumo regular puede mejorar la inmunidad del organismo y facilitar la recuperación después de una cesárea. Por su carácter frío, conviene calentarlo con agua caliente antes de consumirlo.

Los beneficios de comer frutas después de una cesárea

La fruta contiene mucha vitamina C, lo que ayuda a favorecer la absorción del hierro, mejorar lo antes posible los síntomas de la anemia posparto y restaurar fuerza física. Sin embargo, el dolor de la herida posparto, el reposo en cama de la madre durante mucho tiempo, la peristalsis intestinal se ralentiza y es probable que se produzca estreñimiento. Las frutas son ricas en fibra dietética, que puede prevenir y tratar el estreñimiento. Por tanto, es beneficioso para las madres después de una cesárea comer algunas frutas de forma adecuada.

Nota: No comas frutas frías y calientes como durián, sandía y lichi. Esto no favorece la recuperación posparto. Si la madre tiene molestias gastrointestinales, no es adecuado comer frutas.

Precauciones al comer frutas después de una cesárea

1. No comer demasiadas frutas crudas y frías, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles.

2. Coma frutas limpiamente, lávelas o pélelas bien antes de comerlas para evitar provocar diarrea.

3. No comer frutas frías. La fruta sacada del frigorífico se debe dejar a temperatura ambiente durante un tiempo antes de comerla. También se puede cortar en trozos y escaldarla en agua hirviendo antes de comerla, aunque es mejor no hervirla para evitar que se destruya. vitaminas en la fruta.

4. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo.