Los mejores complementos nutricionales para la belleza invernal.

El invierno también es la mejor época para tomar suplementos. Los trabajadores de oficina comunes suelen realizar trabajos estresantes y son propensos al estrés. Muchos de ellos tienen disfunción gastrointestinal, están demasiado delgados, demasiado obesos, tienen diarrea, estreñimiento… De hecho, siempre que sean buenos para el acondicionamiento, también pueden comer comida deliciosa en invierno. A continuación, Longer Shaotang Porridge Tea Food Therapy Center presenta algunos de los mejores suplementos nutricionales para la belleza y la belleza del invierno:

Sopa de semillas de loto y longan (nutre la sangre, hidrata la piel, blanquea y nutre la piel)

30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de Gorgona, 50 gramos de granos de arroz, 8 gramos de carne de longan, 500 ml de agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue un poco de miel al gusto, tome una vez, beba las semillas de loto en sopa.

Miel

La miel es la esencia de las flores y es conocida como la medicina sagrada de la belleza femenina. El consumo regular de miel puede hacer que las personas parezcan flores de durazno. En invierno, la piel está seca y carece de agua y aceite. La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden mejorar la nutrición de la piel y mantenerla tierna y suave. En particular, la miel contiene 47 oligoelementos como zinc, hierro, calcio, magnesio y potasio, que son necesarios para la salud y la belleza humanas.

Por lo tanto, no sólo se ha ganado el favor de los orientales, sino que también goza de un gran favor en Occidente. La miel se puede comer sola o se puede convertir en una pasta nutritiva con gelatina de piel de burro, dátiles rojos, carne de longan, nueces, baya de goji, etc.

Gachas Ren Xian Health Care (antienvejecimiento, eliminación de arrugas)

Preparar 30 g de Polygonum multiflorum, 60 g de arroz japonica, 20 dátiles rojos, raspar la piel de Polygonum multiflorum con rodajas de bambú, cortar en rodajas y freír hasta que el jugo espese. Retire el residuo, cocine el arroz japónica, los dátiles rojos y las gachas. Cuando esté cocido, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y cocine por 1-2 minutos. Tómelo en ayunas por la mañana y por la noche, durante 7 a 10 días como tratamiento, y luego tómelo cada 5 días.

Dátiles rojos

La azufaifa es un medicamento comúnmente utilizado en recetas nutritivas de la medicina tradicional china. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, promover la sangre y nutrir los órganos internos. e hidratar la piel. El contenido de vitaminas de los dátiles rojos es el más alto de todas las frutas y se conoce como la "píldora de vitaminas vivas". La investigación médica ha demostrado que la vitamina C puede inhibir la oxidación de la dopaquinona en la piel, reducir la formación de melanina y prevenir la pigmentación. Una de las funciones importantes de la vitamina A es activar y regular el crecimiento de las células epidérmicas y prevenir la queratinización. Por lo tanto, la suplementación con vitamina A puede ayudar a mejorar las propiedades de barrera hídrica de la piel. Por ejemplo, cuando se usa en combinación con vitamina E, puede retrasar y revertir el envejecimiento de la piel. La vitamina E, conocida como "hormona de la juventud", tiene efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres y promueve la circulación sanguínea en los tejidos de la piel. La vitamina B puede regular la secreción de las glándulas sebáceas. Por eso, como dice el refrán: "Tres citas al día te mantendrán joven para siempre".