¿Cuanto más coma estos alimentos durante el período de pérdida de grasa, más perderá peso?

Cuanto más comas estos alimentos durante el periodo de pérdida de grasa, ¿más perderás peso?

1. Acelera el metabolismo y quema grasas: café negro (22 calorías/100g), aceite de coco (39 calorías/100g), agua hervida (0 calorías/100g), té verde (36 calorías/100g) ), chocolate negro (93 calorías/100 g), leche baja en grasa (43 calorías/100 g), ají (61 calorías/100 g), vinagre de manzana (45 calorías/100 g), algas (57 calorías/100 g) . 100g), algas (57 calorías/100g).

2. Frutas bajas en azúcar para aliviar el antojo: tomates cherry (22 calorías/100 g), kiwi (61 calorías/100 g), pomelo (31 calorías/100 g), fresa (31 calorías/100 g) gramos. ), manzanas (48 calorías/100 g), limones (35 calorías/100 g), arándanos (55 calorías/100 g), ciruelas pasas (39 calorías/100 g). Cerezas (65 calorías/100 g).

3. Carbohidratos de eucalipto bajos en grasas: batata morada (82 calorías/100g), ralladuras de konjac (10 calorías/100g), maíz (81 calorías/100g), harina de trigo (340 calorías/100g) , pan integral (254 calorías/100 g), arroz integral (360 calorías/100 g), avena (367 calorías/100 g), pasta (350 calorías/100 g/100 g), cebada (350 calorías/100 g).

4. Quemagrasas y alto contenido proteico: pechuga de pollo (130 calorías/100g), pescado (120 calorías/100g), leche fresca (66 calorías/100g), ternera (130 calorías/100g), camarones (95 calorías/100 g), tofu (85 calorías/100 g), huevos (141 calorías/100 g), muslos de pollo (181 calorías/100 g), guisantes (107 calorías/100 g).

5. Absorción de aceite y retención de agua: melón amargo (19 kcal/100g), espinacas (24 kcal/100g), brócoli (38 kcal/100g), rábano blanco (16 kcal/100g 100g) , espárragos (19 kcal/100g), calabacín (18 kcal/100g), avena (9 kcal/100g), pepino (15 kcal/100g), melón de invierno (10 kcal/100g), otras verduras (15 kcal/100g) ). Calabaza de invierno (10 calorías/100 g).