¿Qué alimentos no se deben comer si se está resfriado?
¿Qué alimentos no se deben comer si estás resfriado?
1. La carne de cerdo tiene mucha grasa, lo que ayuda a producir flema, disipar el viento y reducir la humedad.
2. El cordero es de naturaleza cálida, ayuda al calor y tiende a ser medio. -temperatura y tiene la desventaja de astringir a los espíritus malignos;
3. La carne de perro también es cálida por naturaleza y puede ayudar fácilmente a reducir el calor, por lo que es tabú para el síndrome de calor. y grasoso, y tiene la desventaja de astringir los espíritus malignos;
4. Carne de pato De naturaleza fresca, grasosa y pegajosa, fácil de deslizarse en los intestinos y acumular espíritus malignos. fácil de estancar después de comer; los caquis son de naturaleza fría, astringentes, estancados y fáciles de acumular espíritus malignos después de comer demasiado.
6. Los mejillones, también conocidos como mejillones, son de naturaleza fría y tienen el efecto de nutrir el yin y refrescarse. Comer demasiado dificultará la dispersión de los espíritus malignos;
Tabúes en. Dieta para resfriados y resfriados
En primer lugar, intenta evitar comer huevos. Creo que muchos lectores tienen la costumbre de desayunar huevos. Creen que los huevos son el alimento más nutritivo, por eso siempre insisten en la costumbre de preparar huevos para el desayuno. Pero, de hecho, debido a que los huevos contienen muchos nutrientes ricos, producen mucho calor en nuestro cuerpo. Un resfriado aumentará la carga sobre nuestro organismo y, en casos graves, agravará la fiebre. Por tanto, no es recomendable comer huevos durante un resfriado, para no prolongar la fiebre y hacer que el cuerpo sienta más dolor.
En segundo lugar, evita comer alimentos con alto contenido de azúcar. Durante un resfriado, los alimentos con alto contenido de azúcar o azucarados pueden aumentar la viscosidad y el contenido de azúcar. Además, durante un resfriado, el apetito de las personas no es alto, y los alimentos azucarados nos harán sentir llenos, haciéndonos perder el apetito y cansando más nuestro cuerpo. Por eso, durante un resfriado, es mejor no comer alimentos azucarados, especialmente algunas frutas como el mango, las uvas y los lichis.
Luego, evita comer alimentos grasosos y picantes. Consuma más alimentos ligeros y menos grasosos, como gachas de arroz blanco, gachas de mijo, gachas de judías adzuki y otras guarniciones ligeras y refrescantes. Trate de evitar comer chiles y carne. Lo mejor es comer cada vez más al comer. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, E y roja, como tomates, manzanas, uvas, dátiles, fresas, remolachas, naranjas, sandías, leche y huevos.