Terapia alimentaria para los resfriados ¿Qué alimentos pueden comer los niños para ayudarles a recuperarse más rápido de un resfriado?
Los niños con fiebre deben beber más agua, suplementar una gran cantidad de sales inorgánicas y vitaminas y aportar calorías y proteínas adecuadas. Las dietas líquidas y semilíquidas deben ser el foco principal, y se recomiendan comidas pequeñas y frecuentes.
Los alimentos líquidos comunes incluyen:
(1) Leche. La leche puede complementar una cierta cantidad de proteínas para los niños y agregar un poco de sopa de arroz puede complementar algunos carbohidratos.
(2) Sopa de arroz. La sopa de arroz puede complementar a los niños con carbohidratos y tiene suficiente agua para facilitar la absorción gastrointestinal de los niños enfermos. Hervir el arroz y retirar los residuos para obtener sopa de arroz.
(3) Sopa de frijol mungo. Los frijoles mungo son benignos y tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicarlo y aliviarlo.
(4) Zumo recién exprimido. En verano, se puede beber jugo de sandía, que tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, calmar la sed y la diuresis; en otoño e invierno, se puede beber jugo de pera fresco, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y limpiar el corazón; , aliviar la tos y reducir la flema; el jugo de naranja fresco tiene los efectos de eliminar la humedad y la flema, limpiar los pulmones y desbloquear las colaterales.
Los alimentos semilíquidos habituales incluyen gachas, huevos, fideos podridos, etc.
Cabe destacar que generalmente se consumen alimentos líquidos durante la fase aguda de la enfermedad, y alimentos semilíquidos durante la fase de recuperación o reducción de la fiebre.
Si un niño con fiebre tiene poco apetito, no le obligues a comer para evitar los vómitos después de comer, pero sí asegúrate de reponer líquidos.
Además, no añadas de repente alimentos que tu hijo no haya comido antes durante la fiebre para evitar provocarle diarrea.
1. Añade agua
El agua es mejor que la medicina. El cuerpo sudará más cuando hace calor. Es necesario reponerlo frecuentemente con agua tibia. Los bebés menores de seis meses seguirán siendo amamantados. La leche materna es fácil de digerir, puede garantizar las necesidades nutricionales y reponer agua.
Para la alimentación artificial se puede alimentar con leche entera diluida, es decir, 2 partes de leche en polvo y 1 parte de agua (2:1). En este momento, aunque se reduce el volumen de leche del bebé, se complementa con agua, que favorece la digestión y absorción del niño.
Los niños con fiebre deben beber agua hervida. Pueden alimentarse adecuadamente con agua hervida para complementar la vitamina C del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Mantén tus labios hidratados con agua, no demasiada.
2. Dieta líquida
En los niños con fiebre la dieta debe basarse en alimentos líquidos, como leche, raíz de loto en polvo, leche (menos aceite), etc. También puedes beber un poco de sopa de frijol mungo y sandía helada para ayudar a refrescarte, ser diurético y resistir enfermedades. Sin embargo, los niños con diarrea (dentro de los 6 meses) tienen poca resistencia, motilidad gástrica débil y poca tolerancia de las mucosas, por lo que las bebidas frías no favorecen la recuperación física y deben ayunarse.
Cuando la temperatura corporal del niño baja y su apetito mejora, puede darle alimentos semilíquidos, como gachas de carne picada, fideos, gachas, gachas de huevo y algún pescado de fácil digestión. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, con menos aceite y sal, comidas pequeñas a intervalos frecuentes y evitar alimentos picantes e irritantes. Pero no es necesario evitar comer para prevenir la desnutrición y el debilitamiento del sistema inmunológico.
3. Tomar azúcar y agua con sal.
Los niños con fiebre y diarrea pueden tomarlo varias veces. Consigue salmuera de azúcar. Mezclar 500ml de agua con una cucharada de azúcar y media botella de sal. 500ml en 4 horas. Al mismo tiempo, puedes complementar alimentos con electrolitos, como naranjas, plátanos y otras frutas (más potasio y sodio), leche, leche de soja (que contiene calcio), sopa de arroz y pasta (que contiene zinc).
A aquellos con síntomas graves, se les hará ayuno temporal y se les administrará un "goteo intravenoso" para reponer agua y electrolitos. Sopa de arroz, jugo de vegetales filtrado, almidón de raíz de loto y otros alimentos líquidos. Se puede comer después de que se alivian la diarrea y los vómitos, pero no se debe comer leche ni leche de soja (es fácil que produzcan gases).
Los niños con fiebre y tos no deben comer demasiado para evitar los vómitos. Deben comer alimentos de fácil digestión y menos mariscos y alimentos salados y grasosos para evitar que las alergias y la tos agraven los síntomas.