¿Puedo beber cerveza fría inmediatamente después de hacer ejercicio extenuante?

Debido a la circulación sanguínea acelerada después del ejercicio, la garganta se congestiona. Si el frío la estimula repentinamente, provocará trastornos locales y provocará síntomas como dolor de garganta y ronquera. Así que recuerde: no beba bebidas frías ni coma alimentos fríos inmediatamente después de un ejercicio extenuante. Generalmente, después del ejercicio, se puede acudir a un lugar fresco y ventilado para descansar un rato. Después de media hora, se pueden ingerir lentamente bebidas y alimentos fríos.