¿Qué tipo de calcio es bueno para los niños con deficiencia de calcio?

1. Los productos lácteos son la mejor fuente de calcio para los bebés. En cuanto a la fácil absorción del calcio, la leche materna es la mejor, seguida de la leche de fórmula y la leche fresca. 2. Al complementar el calcio, también se debe complementar el VD para promover la absorción y utilización del calcio en el intestino. El método ideal de suplementación con calcio es tomar VD y calcio por separado.

3. Hay muchas actividades al aire libre en verano. Los bebés mayores de 1 año no pueden tomar VD temporalmente para evitar la acumulación en el cuerpo y provocar intoxicaciones.

4. Para los bebés con baja concentración de ácido gástrico, es mejor elegir calcio orgánico como gluconato de calcio y lactato de calcio después de los 2-3 años, la concentración de ácido gástrico aumenta gradualmente y el calcio inorgánico con; Se puede utilizar un contenido rico en calcio, como carbonato de calcio.

5. No mires a través de las ventanas de cristal cuando estés tomando el sol. Los rayos ultravioleta de la luz del sol rara vez atraviesan las ventanas de vidrio. Además, la piel debe estar lo más expuesta posible para aumentar la síntesis de VD en la piel.

6. Blanquear primero las espinacas, el amaranto y otras verduras verdes para eliminar el ácido oxálico, y luego freírlas con tofu para evitar afectar la absorción de calcio en ellas mismas y en otros alimentos.