Los efectos y funciones de la sandía helada
Mejora la inmunidad. La sandía helada es rica en vitamina C y caroteno, elementos importantes para mejorar la inmunidad. La vitamina C puede promover el metabolismo celular, mejorar la resistencia del cuerpo y ayudar a resistir la invasión bacteriana y viral. El caroteno juega un papel importante en la proliferación y diferenciación celular, puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir infecciones virales.
Ayuda al organismo a desintoxicarse. En verano, el cuerpo humano pierde mucha agua. El metabolismo normal producirá algunos productos de desecho que, si no se excretan a tiempo, causarán daño al cuerpo. La sandía helada es rica en fibra, pectina y otras sustancias que ayudan a promover la peristalsis intestinal, ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y mantienen los intestinos limpios.
Reduce la indigestión. En verano es probable que se produzcan problemas de indigestión como hinchazón y molestias gastrointestinales. La sandía helada puede aliviar los síntomas, porque la sandía helada es rica en Arabidopsis, glutatión y otros ingredientes, que pueden estimular la secreción de insulina, promover la actividad de las enzimas digestivas, ayudar a digerir los alimentos y reducir el riesgo de indigestión.
Alivio de la fatiga: en el ambiente de alta temperatura del verano, eres propenso a sufrir fatiga y mareos. La sandía helada es rica en fructosa, glucosa, sacarosa y otros azúcares, que pueden reponer energía rápidamente y aliviar la fatiga. Además, la sandía helada también es rica en oligoelementos como los iones de potasio, lo que ayuda a mantener el equilibrio hídrico y sal y a prevenir la deshidratación.
Mejora la visión. La sandía helada es rica en vitamina A y luteína, elementos importantes para mantener una visión saludable. La vitamina A puede promover la síntesis del pigmento retiniano y mejorar la sensibilidad visual. La luteína puede absorber la dañina luz azul de la luz verde, reducir la dispersión de la luz en los ojos y proteger la retina.
Alivia la dismenorrea. La sandía helada es rica en iones de potasio, vitamina B6 y otras sustancias, que pueden ayudar a aliviar problemas como la dismenorrea y la menstruación irregular. Los iones de potasio pueden promover la circulación sanguínea y aliviar los dolores menstruales; la vitamina B6 puede regular la secreción de estrógeno y aliviar las molestias menstruales.
En definitiva, la sandía helada es un estupendo snack de verano. No sólo tiene un sabor refrescante, sino que además tiene un valor nutricional muy alto. Puede mejorar la inmunidad humana, ayudar a desintoxicar, aliviar la indigestión, aliviar la fatiga, mejorar la visión, aliviar los dolores menstruales y otros efectos. Se recomienda que todos coman más.