¿Las personas que están perdiendo peso pueden comer soufflés? ¿Cuánta grasa contiene el soufflé?
Del siguiente análisis de datos:
Cada 100 gramos de soufflé contiene:
Calorías totales: 388 calorías
Grasas totales: 3,9g.
Ácidos grasos poliinsaturados:-
Ácidos grasos monoinsaturados:-
Colesterol:-
Sal sódica: 100 mg
p>Carbohidratos totales: 76,9g
Fibra dietética: 0,0008g.
Azúcar:-
Proteínas: 11,7 gramos.
Vitamina A: 33iu
Vitamina C:-
Calcio: 47 mg
Hierro: 3 mg
Beneficios:
Bajo en colesterol, bajo en sodio, bajo en ácidos grasos saturados, rico en niacina, rico en fósforo, rico en potasio, rico en proteínas.
Aún no se han encontrado comentarios negativos, por lo que puedes comer con confianza.