¿Las personas que hacen ejercicio son muy ociosas?
Suena rara esta pregunta, pero ¿crees que los que van al hospital son muy ociosos? ¡Por supuesto que no! ¿Cuál es el propósito del fitness? ¿Es por la belleza y el cuerpo? Definitivamente, pero ¿no es lo más importante para tu salud?
Déjame contarte cómo voy al gimnasio. Hay un club de yoga en nuestro edificio de oficinas. Apreté los dientes y gasté más de un mes de salario para conseguir una tarjeta anual. durante mi pausa para el almuerzo sin comer, correr, correr durante 40 minutos, tomar una ducha rápida y volver al trabajo, descansar un poco, parar por más de media hora, luego sacar en secreto la comida que trajiste y calentarla en el microondas. , y comer tranquilamente a espaldas del líder. Luego comienza una tarde de intenso trabajo.
Si no trabajas horas extras por la noche, baja las escaleras tan pronto como salgas del trabajo, corre unos 20 minutos y luego espera la clase de yoga. La clase de yoga durará unos 50 minutos. Minutos y luego tomar una ducha después de terminar. Aproximadamente a las 8 en punto, caminé a casa durante 30 minutos después de terminar. El ejercicio del día se consideró terminado. He estado manteniendo este ritmo durante aproximadamente 3 meses. es más liviano. No he perdido kilos. Vivo todos los días. Así es, es muy satisfactorio.
Más tarde, como el gimnasio estaba cerrado y ya no tenía esta comodidad, compré una máquina elíptica en casa y corrí durante 40 minutos después de salir del trabajo por la noche para mantener una cantidad básica de ejercicio.
Habiendo hablado de fitness, hablemos de si era muy libre. Era cierto que en aquella época no había ninguna carga familiar y no necesitaba ocuparme de nada en casa, salvo el trabajo. La unidad estuvo súper ocupada y muy intensa. La llamada intensidad incluye trabajo físico y mental. Los trabajadores de Internet deben saber que todos los días piensan en cómo conseguir nuevos usuarios, cómo convencer a los antiguos, cómo planificar actividades, cómo ejecutar actividades y cómo producir buen contenido.
Los de arriba son responsables ante el jefe y los de abajo son responsables ante los subordinados. Intercalados en el medio, resuelven los problemas de los líderes, asumen la culpa de los subordinados, etc. De vez en cuando llega un lote de cosas de la unidad de trabajo y nosotros en la oficina tenemos que trabajar como porteadores. No importa, solo tenemos más de 70 cajas de agua de vidrio, más de 200 bolsas de Qiuling. bebidas gaseosas y expositores y paneles. Cabe mencionar que 4/5 de nuestras pequeñas Kaká se acaban de mudar. Pero esto no me impidió ir al gimnasio.
Entonces, las personas que hacen ejercicio en realidad no están ociosas, entonces ¿por qué van al gimnasio? Porque siento que si no mejoro mi físico, puedo morir repentinamente en cualquier momento. Antes del ejercicio, mi estado era que trabajaría horas extras todos los días hasta que el autobús cerrara a las 8/9. Luego, regresaba para un breve descanso de vez en cuando. Me quedaba despierto toda la noche y trabajaba horas extras en casa hasta aproximadamente la 1 a.m. todos los días. Estaba pensando en el trabajo todos los días. Debido a mis alergias, de vez en cuando me salían pequeños granitos. Tengo un cuerpo de unos 20 años y un estado de unos 40. Para mejorar esta situación, comencé a hacer ejercicio. Aunque estoy tan ocupado como una peonza todos los días, mi condición física mejora día a día. Todavía estoy muy feliz.
Entonces, en resumen, las personas que hacen ejercicio no están ociosas, solo quieren mejorar.