¿Qué frutas comer en invierno para reponer la humedad? ¿Cuáles son los métodos para reponer la humedad en invierno?

1. Fresa: La fresa es de color rojo brillante y tierna, con pulpa jugosa y un rico aroma afrutado especial. Puede reponer la humedad que necesita la piel y es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También mejora la digestión. El jugo rico y ácido de las fresas equilibra el pH de la piel. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Es una fruta de belleza imprescindible en invierno.

2. Kiwi: El kiwi es rico en vitamina C, lo que equivale a entre cinco y seis veces la cantidad de cítricos. La rica vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, puede aumentar la eliminación de pecas y acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. La fruta contiene carbohidratos, aminoácidos ricos en proteínas, doce tipos de proteasas, vitaminas B1, C, caroteno, calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro, pigmentos y otros ingredientes. Todos estos son ingredientes que son beneficiosos para la piel humana y pueden ayudar a la piel a aliviar la sequedad causada por el invierno.

3. Tomates: Los tomates también se llaman tomates. La pulpa es rica en vitamina C y vitamina A, que pueden blanquear e hidratar la piel, reponer la humedad de la piel y ayudar a la piel a mejorar su función de retención de agua. . El ácido fólico que contiene es una sustancia esencial para el cuerpo humano. En particular, el licopeno que contiene tiene un efecto muy bueno sobre nuestra salud. Los tomates también se llaman "fruta del amor". El rico jugo ácido de los tomates ayuda a equilibrar el pH de la piel. Puede mejorar la piel opaca y áspera.

4. Limón: El limón es conocido como depósito de vitamina C. Es rico en vitamina C varias veces más que otras frutas y puede blanquear la piel y eliminar las manchas. El limón es una fruta muy ácida. Este sabor amargo proviene del ácido cítrico, que puede suavizar la cutícula de la piel, eliminar la piel muerta, promover el metabolismo de la piel, permitir que la piel absorba mejor el agua y mejorar la función hidratante.

5. Manzanas: Las manzanas contienen suficiente agua y su pulpa es muy crujiente y dulce. Son una fruta común y también necesaria en nuestro día a día. Las manzanas contienen oligoelementos zinc, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, pectina y celulosa, etc. Estos son los mejores ingredientes para la belleza y la belleza, y tienen un buen efecto hidratante en la piel. Las manzanas también son ricas en ácidos de frutas, que pueden desbloquear los poros y eliminar eficazmente el acné.