¿Qué frutas es mejor comer durante el solsticio de invierno?

Hay cinco frutas más adecuadas para comer durante el solsticio de invierno: manzanas, fresas, mangostanes, kiwis y peras. Comer frutas ricas en vitamina C es bueno para tu organismo. Entonces, no importa en qué estación comas frutas, las manzanas son la primera opción. Las manzanas tienen un sabor agridulce, ligeramente salado y fáciles de digerir. Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos, alcoholes aromáticos y sustancias pectínicas. También contienen vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo, potasio, hierro, etc. producir líquido y saciar la sed Comer frutas puede aumentar la resistencia del cuerpo, por lo que lo más adecuado es comerlas en invierno.

La pulpa de fresa contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas también son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales y oligoelementos esenciales.

El kiwi es llamado el “Rey de las Frutas” debido a su alto contenido en vitamina C. El kiwi también se conoce como kiwi y súper fruta. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el de la toronja, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de los plátanos y su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas. Por tanto, su valor nutricional supera con creces al de otras frutas.

La pera es muy adecuada para el consumo en invierno. Las peras son una fruta tonificante y energizante. Es rico en agua, rico en múltiples vitaminas y oligoelementos yodo. También contiene proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otros minerales.