Diez fórmulas para una alimentación saludable
Diez fórmulas para una alimentación saludable
1. El manjar de montaña de nueces nutre los riñones y fortalece el cerebro.
2. No hacer daño a otros y no ingerir sustancias tóxicas.
3. Tres citas al día, que viva.
4. Desayuna todos los días y come menos por la noche.
5. El ajo es un tesoro, y comerlo habitualmente es bueno para el organismo.
6. Morir de hambre después de comer berenjenas de octubre.
7. La cena debe ser ligera para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
8. Sopa de col y rábano, longevidad y salud.
9. Para aliviar la fiebre alta, cocine gachas y agregue raíz de caña.
10. Intenta beber menos y dar un rodeo.
110 fórmulas sencillas para una alimentación saludable
1. Si quieres estar sano y feliz, debes aprender a divertirte por ti mismo.
2. Las palabras no valen nada, pero la comida no es dulce.
3. Un plato de sopa antes de la comida no requiere acudir a la farmacia.
4. Una noche sin dormir, diez noches sin dormir
5.
6. Un bocado de sopa antes de una comida es mejor que una dosis de medicamento.
7. Para prevenir enfermedades gastrointestinales, come limpio.
8. No hables cuando comas y no hables cuando duermas.
9. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
10. Comer con prisa y tragar con prisa puede dañar el apetito y los intestinos.
11. Si quieres mantener las piernas intactas, camina hacia atrás.
12. Una vez que las zanahorias estén fuera del suelo, el médico estará bien.
13. Jugar al volante con regularidad es bueno para mantener las piernas jóvenes.
14. Si quieres estar sano, mastica tus alimentos hasta convertirlos en pulpa.
15. Bebe más agua fría y la salud llegará de forma natural.
16. Siempre sonríe, siempre joven.
Lavarse las manos antes y después de comer.
18. Los cereales concentrados favorecen el sabor y los cereales integrales hidratan el estómago.
19. Es mejor una buena esposa que una buena medicina.
20. Come científicamente y vive una buena vida en otoño.
21. Si comes cuando tienes hambre, tu bazo y tu estómago se alterarán.
22. Para tener una buena figura hay que bañarse con frecuencia.
23. Alimentar a la gente y cantar para nutrir el corazón.
24. Es mejor invitar a alguien a comer que invitar a alguien a sudar.
25. Comer sano para prevenir enfermedades.
26. El pepino es un tesoro, indispensable para la pérdida de peso y la belleza.
27.LJ la comida es dañina y sólo puedes mantenerte saludable manteniéndote alejado de ella.
28. La sudoración no se produce con el viento y la carrera no se abolla.
29. El cuidado de la salud depende del movimiento, y si éste se mueve, se dañará.
30. Cuando el sol no brille, el médico vendrá a tu puerta.
31. No tocar agua fría hasta que el sudor se haya secado.
32 No cubrirte la cabeza en invierno ni dormir con el vientre al descubierto en verano.
33. Si bailas con regularidad, la demencia no vendrá.
34. Ser vegetariano es bueno para el estómago.
35. Si quieres curar el mal aliento, puedes utilizar la raíz de lichi.
36. La práctica de Tai Chi a menudo prolonga la vida.
37. La ira daña el hígado, la felicidad daña el cuerpo y la tristeza daña el cuerpo.
38. Dormir primero, dormir después.
39. No causar daño a las personas y no comer sustancias venenosas.
40. El día de Sanxiao, es difícil envejecer en la vida.
41. Si quieres volverte fuerte, mastica los alimentos hasta convertirlos en pulpa.
42. En primavera y otoño no se presentan enfermedades diversas.
43. Si quieres buena piel, añade dátiles rojos a la papilla.
44. Si se deja de fumar y beber, se evitará la enfermedad.
45. La gente dice que el melón amargo es amargo, pero yo digo que el melón amargo es dulce.
46. Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
47. Haz más ejercicio cuando seas joven y no te preocupes cuando seas mayor.
48. Si las lágrimas fluyen libremente, la enfermedad sanará de forma natural.
49. Si quieres estar sano, siempre tendrás hambre.
50. Mantén tu cerebro sano saltando la cuerda.
51. Los tomates son nutritivos y bonitos, y los jóvenes tienen menos probabilidades de enfermarse.
52. El frío empieza por los pies, y la enfermedad entra por la boca.
53. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come bien por la noche.
54. Cuanto más practiques, mejor si no practicas, te quedarás.
55. Comer tres rodajas de jengibre por la mañana, como la sopa de pollo con ginseng.
56. Si te cortas las uñas con regularidad, no enfermarás.
57. Vive bien, no seas insignificante; ser bueno controlando la ira trae consigo innumerables vidas.
58. Come fideos y bebe sopa para evitar recetarte medicamentos.
59. Cepilla tus dientes con agua tibia y sonríe.
60. Si no comes lo suficiente, nunca enfermarás.
61. Si no comes verduras durante tres días, tus ojos verán estrellas;
62. Come bien y duerme bien, y vivirás para siempre.
63. Es mejor no tener carne que no haber frijoles.
64. El frío empieza por los pies y entra por la boca.
65. Sé inteligente y usa los dedos para fortalecer tu cerebro.
66. Comer carne es peor que no beber sopa.
67. Levántate como un pino y camina como el viento.
68. Come menos y bebe menos, y vive hasta los noventa y nueve años.
69. Comer más apio para bajar la presión arterial.
70. Es mejor no beber sopa que comer carne.
71. El ají es picante, aumenta la ingesta de alimentos y ayuda a la digestión.
72. El hierro no se puede convertir en acero y las personas que no hacen ejercicio no son saludables.
73. Lávese la cara con agua fría para el cuidado de la belleza y la salud.
74. Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es mejor que la sopa de pollo con ginseng.
75. El insomnio frecuente acortará tu vida diez años.
El mejor médico eres tú mismo, y el mejor ejercicio es caminar.
77. Si tienes dificultad para respirar y fatiga, añade ñame a la papilla.
78. Si las lágrimas fluyen libremente, la enfermedad sanará de forma natural.
79. El consumo regular de algas marinas y tofu puede curar enfermedades.
80. Lavarse los pies con agua caliente, como por ejemplo tomando tónicos.
81. Quitar el fuego y añadir raíz de carrizo a la papilla.
82. Beber té con agua corriente puede provocar una vida de más de 100 años.
83. Sonríe, diez años.
84. Dormir bien al mediodía es como encontrar un tesoro.
85. Sediento e irritable, papilla de kiwi.
86. Es mejor comer ginseng que dormir por la noche.
87. Come bien y mantente alejado de médicos y medicamentos.
88. Dormir demasiado tiene más probabilidades de enfermarte, y dormir menos también es perjudicial para tu salud.
89. Llorar puede aliviar mil penas
90 Las mujeres conservan la raíz de loto durante tres días y los hombres el jengibre durante tres días.
91. El mal entra por la boca y la enfermedad sale del corazón.
92. Medio melón en un día caluroso no tendrá suficiente efecto medicinal.
93. Los cuchillos tienden a oxidarse si se dejan inactivos, y las personas tienden a enfermarse si se dejan inactivos.
94. Come bien, duerme bien
95. Desayuna todos los días y come menos por la noche.
96. Un plato de sopa de frijol mungo en verano puede desintoxicar y aliviar el calor.
97. La medicina no es tan buena como la comida nutritiva.
98. Con una mente amplia, podrás navegar en un barco y vivirás sano y anhelante durante más de cien años.
99. Atención sanitaria a mil personas, atención sanitaria a diez mil personas, el equilibrio psicológico es la clave.
100. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
101. Comer en exceso te enfermará, pero comer con regularidad y racionar puede hacerte sentir tranquilo.
102.. Sopa de col y rábano, buena para la salud y la longevidad.
103. Come fideos y bebe sopa para evitar los medicamentos recetados.
104. Tres comidas poco razonables te mantendrán alejado de la salud.
105. Los cereales y los dátiles rojos son mejores que el Ganoderma lucidum.
106. Beba sopa de sal, como la sopa de ginseng, por la mañana y sopa de sal, como la de arsénico, por la noche.
107. Las nueces son un tesoro en la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro.
108. Come menos y prueba más, y comer más arruinará tu estómago;
109.
110. Si una persona quiere vivir una vida larga y estar segura, debe quedarse despierta hasta tarde para comer.