¡La comida para perder grasa ya está aquí! Recoge rápidamente.

Uno,

1, 1 cucharada de almidón de ternera cruda y ostras, un poco de sal y pimienta negra durante 10 minutos.

2. Utiliza un poco de aceite para freír la carne hasta que cambie de color.

3. Freír la piña y probarla.

4. Espolvorear con pimienta negra picada.

En segundo lugar,

1. Semillas de sésamo blanco, fideos con chile, mijo picante, ajo picado, cebolla verde picada y rociar con un poco de aceite caliente.

2. Mezclar 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre y salsa de ostras, un poco de sal y el sustituto del azúcar.

3. Cortar el pepino en rodajas y quitarle las semillas, cocinar el tofu y retirarlo.

4. Espolvorea con cebolla verde, vierte sobre la salsa y mezcla bien.

En tercer lugar,

1. Ajo picado, mijo picante, semillas de sésamo y chile en polvo.

2. Vierte el aceite caliente, añade 2 cucharadas de salsa de soja light, 2 cucharadas de vinagre, media cucharada de salsa de ostras, un poco de sal y azúcar y mezcla bien.

3. Hervir la piel del tofu y las algas y retirarlas.

4. Añade el jugo y el cilantro y revuelve uniformemente.

Cuarto,

1. Hervir los champiñones enoki y los huevos, cortar los pepinos en rodajas y añadir un poco de mijo picante.

2,2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre y aceite de sésamo, 1 cucharada de agua tibia. Mezclar bien y servir.

Cinco,

1, inmersión.

2. Picar las zanahorias y las gambas.

3. Añade un poco de sal y pimienta y revuelve uniformemente.

4. Pon el relleno sobre la piel sucia y cúbrela con otra capa.

5. Presionar con un molde (tapa de botella).

6. Cocidos y bañados.

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Seis,

1. Freír la zanahoria rallada y reservar.

2. Calentar los huevos y reservar.

3. Cuece el taro al vapor, añade un poco de leche y tritúralo hasta obtener un puré.

4. Extiende una capa de pasta de taro.

5. Poner algas y verduras diversas y enrollarlas.

Siete,

1, inmersión.

2. Picar las zanahorias y las gambas.

3. Añade un poco de sal y pimienta y revuelve uniformemente.

4. Pon el relleno sobre la piel sucia y cúbrela con otra capa.

5. Presionar con un molde (tapa de botella).

6. Cocidos y bañados.

Ocho,

1. Cebolla en polvo, cilantro, aceite de sésamo, mostaza, sal, pimienta negra, algas, salsa de soja, gambas secas.

2. Un montón de piel desordenada cortada en diagonal.

3. No permanecer juntos cuando estén dispersos.

4. Hervir el agua en la olla y agregar los envoltorios de wonton.

5. Tapar y cocinar durante un minuto.

6. Añade una cucharada de sopa de fideos, no muy llena.

Nueve,

1. 4 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharada de aceite de sésamo y un puñado de cebolletas picadas.

2. Mezclar uniformemente 4 cucharadas de agua tibia.

3. Hervir los huevos en agua fría durante 8 minutos, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 minuto, luego remojar en agua fría.

4. Pelar los huevos y cortarlos por la mitad, verter la salsa y mezclar bien.