¿Cuáles son los métodos dietéticos para fortalecer el bazo y los riñones?
Primero, guise las costillas de cerdo con melón de invierno y achyranthes
Ingredientes: 2 g de achyranthes, 1 g de baya de goji, 500 g de costillas, 300 g de melón de invierno , 5-6 granos de pimienta.
Método: 1. Cortar las costillas en secciones, utilizar agua hirviendo para eliminar las impurezas de los huesos y luego enjuagar con agua fría. 2. Agregue agua (el agua sumergirá todos los materiales) y todos los ingredientes en la olla, cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los accesorios y cocine a fuego lento durante 6 horas.
Eficacia: Achyranthes bidentata tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Las costillas de cerdo tienen el efecto de fortalecer el bazo, proteger el estómago y reponer el cuerpo con calcio. un buen efecto sobre el bazo y el estómago.
2. Sopa Huaiju de ñame y azufaifa
Ingredientes: 250 gramos de ñame, 2 gramos de crisantemo, 2,5 gramos de azufaifa y 200 gramos de zanahoria.
Método: 1. Cambiar las zanahorias y las azufaifas con cuchillos y quitarles el corazón. 2. Coloque las zanahorias, los dátiles y el ñame en un frasco juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 4 horas y luego agregue los crisantemos para comer.
Eficacia: ñame. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir los riñones. Los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, mejorar el color, humedecer el corazón y los pulmones, promover los fluidos corporales, etc. Tiene un buen efecto en personas con bazo y estómago débiles.
3. Tortuga guisada con vejiga natatoria de baya de goji de Huaiqi
Ingredientes: 15 g de rodajas de Huaishan, 15 g de baya de goji, un poco de carne de longan, 80 g de fauces de pescado secas, 1 tortuga de caparazón blando, 1 trozo de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: 1. Remojar las fauces de pescado en agua y cortarlas en trozos pequeños. 2. Matar la tortuga, cortarla en trozos pequeños y blanquearla en agua hirviendo. 3. Agregue agua (el agua sumergirá todos los materiales) y todos los ingredientes en la olla, cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los accesorios y cocine a fuego lento durante 6 horas.
Eficacia: las fauces de pescado tienen un efecto nutritivo. La tortuga de caparazón blando tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, reponer el qi y reponer las deficiencias. Esta sopa puede reponer el qi y la sangre e hidratar la piel.
Costillas de cerdo estofadas con champiñones y pepino de mar
Ingredientes: 3 gramos de ñame, 300 gramos de costillas de cerdo, 300 gramos de pepino de mar cocido, 10 champiñones, 1 trozo de jengibre, y cantidad adecuada de sal.
Elaboración: 1. Picar las costillas y el pepino de mar en trozos pequeños, escaldarlos en agua hirviendo y reservar. 2. Agregue agua (el agua debe cubrir todos los ingredientes) y todos los ingredientes en la olla, cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los ingredientes auxiliares y cocine a fuego lento durante 5-6 horas.
Eficacia: Los hongos shiitake tienen un sabor dulce, son de naturaleza neutra, son beneficiosos para el estómago y reducen los lípidos en sangre. El pepino de mar es dulce, salado, ligeramente frío y tiene la función de tonificar los riñones, fortalecer el yang, reponer el qi y nutrir el yin. Esta sopa es apta para personas mayores con piel áspera y envejecimiento prematuro.
5. Pollo con huesos negros guisado con judías rojas Hu Aishan
Ingredientes: 3 gramos de ñame, 1,5 gramos de piel de mandarina, medio pollo con huesos negros (unos 500 gramos), 1 trozo de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: 1. Cortar el pollo de hueso negro en trozos pequeños y blanquearlo en agua hirviendo. 2. Agregue agua (el agua sumergirá todos los materiales) y todos los ingredientes en la olla, cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los accesorios y cocine a fuego lento durante 6 horas.
Eficacia: El pollo sedoso contiene más hierro, zinc y otros minerales que el pollo de engorde. Sus células contienen melanina, llamada melanina, que puede mejorar la inmunidad. Los frijoles rojos tienen efectos diuréticos y enriquecedores de la sangre. Esta sopa es muy adecuada para personas de tez pálida y manos y pies fríos.
6. Panceta de cerdo estofada con canela Hu Aishan
Ingredientes: 3 gramos de ñame, 40 gramos de canela, 1 panceta de cerdo, 1 trozo pequeño de jengibre, 20 gramos de pimienta blanca, y cantidad adecuada de sal.
Elaboración: 1. Cortar la panceta de cerdo en trozos, lavarla repetidamente con sal y luego blanquearla en agua hirviendo. 2. Agregue agua (el agua sumergirá todos los materiales) y todos los ingredientes en la olla, cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los accesorios y cocine a fuego lento durante 4-5 horas.
Eficacia: la panceta de cerdo puede reponer la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago; la canela puede calentar el pulso, fortalecer el estómago, calentar los riñones, disipar el frío y ayudar a la digestión. Los gránulos de ají calientan el estómago y ayudan a la digestión, eliminando el frío y el calor del cuerpo. Este tipo de sopa es adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles.
Método: 1. Cortar el pollo en trozos pequeños y blanquearlo en agua hirviendo 2. Agregar agua (el agua debe cubrir todos los ingredientes) y todos los ingredientes en la olla, cocinar a fuego lento durante 2 horas, luego agregue los accesorios a fuego lento durante 6 horas.
Eficacia: El ginseng tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, entra en el meridiano del bazo y los pulmones, repone los cinco órganos internos y prolonga la vida. Agregar semillas de loto con propiedades astringentes puede lograr los efectos de nutrir el corazón y los riñones, calmar los nervios y nutrir la piel.
Método de dietoterapia dos para fortalecer el bazo, el estómago y los riñones
1. Tonificar los riñones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Tonificar los riñones. La papilla para fortalecer el bazo y eliminar la humedad se usa más comúnmente y se puede comer de forma sencilla. Solo necesitas preparar cebada, ñame, poria en polvo, frijoles rojos y mijo de la farmacia. La razón por la que aquí no se utiliza arroz para hacer gachas es porque el arroz está húmedo y entrará en conflicto con la eficacia de Poria cocos y ñame, por lo que es mejor elegir mijo. Al mismo tiempo, cabe señalar que los frijoles rojos y la cebada son difíciles de cocinar. Deben cocinarse a fuego lento durante una hora y luego cocinarse a fuego alto. Luego agregue las rodajas de ñame y el mijo y cocine durante media hora. una deliciosa papilla que puede nutrir los riñones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad de diversos efectos.
2. Tonificar el riñón, eliminar humedades y fortalecer la decocción de bazo.
Si quieres fortalecer el bazo y eliminar humedades, también puedes nutrir el riñón. Se recomienda cocinar gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso y tomarlas todos los días. La función del arroz glutinoso es ayudar al organismo a eliminar edemas, eliminar la humedad y nutrir la piel. Los frijoles rojos también tienen el efecto de reducir la hinchazón y también pueden ayudar al bazo y al estómago. Al mismo tiempo, al ser negros, también tienen el efecto de nutrir el corazón. Si quieres nutrir los riñones al mismo tiempo, también puedes añadir algunos frijoles negros a la papilla. Los frijoles negros tienen el efecto de nutrir los riñones, pero los frijoles negros, los frijoles negros y la cebada son difíciles de cocinar. Se recomienda cocinar lentamente.
3. Medicamentos patentados chinos que fortalecen el bazo y los riñones.
El público aprecia profundamente los medicamentos patentados chinos que tonifican los riñones debido a su conveniencia, buenos efectos y pocos efectos secundarios. Entre ellos, la píldora Liuwei Dihuang es el medicamento patentado chino para tonificar los riñones más común. Las píldoras Liuwei Dihuang no solo pueden nutrir los riñones y mejorar la inmunidad, sino que también pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Por supuesto, lo más importante y conocido es que puede nutrir los riñones. Tiene un buen efecto para mejorar la energía espiritual y tiene relativamente pocos efectos secundarios. Sin embargo, es mejor no tomarlo en personas que lo son. miedo al frío.