Pierdo el apetito después del otoño. ¿Qué comidas deliciosas son fáciles de preparar?
Después del otoño, pierdo el apetito delicias como lufa salteada con azucenas, melón de invierno estofado con costillas de cerdo, lonchas de cerdo salteadas con pimientos picantes, ciruelas pasas salteadas con edamame, etc. Son buenos para llenar comidas, son fáciles de preparar y son platos caseros que la gente puede preparar en cualquier momento.
La pérdida de apetito después del otoño está relacionada con la deficiencia de yin y la sequedad en el cuerpo. También puede ser causada por la desaceleración de la función digestiva. En esta época, debes comer más alimentos que puedan nutrir el yin e hidratar. Sequedad, y también puedes comer algunos alimentos que puedan nutrir el yin e hidratar la sequedad. Alimentos apetitosos y digeribles. La esponja vegetal salteada es una buena opción. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, aliviar la flema y aliviar la tos. También puede eliminar el calor y desintoxicar. También es rica en nutrientes. Al cocinar, pele la esponja vegetal y córtela en rodajas. Lirios en forma de lávalos con agua con anticipación, pon una cantidad adecuada de aceite de cocina en el wok, agrega la lufa y el lirio y sofríelos juntos, agrega salsa de soja ligera y sal comestible al gusto, sofríe y come.
1. Costillas de Cerdo Guisadas con Melón de Invierno
Las Costillas de Cerdo Guisadas con Melón de Invierno es una de las delicias que resultan útiles para comer, no solo tiene un alto valor nutricional, sino que tiene un efecto refrescante. y sabor atractivo, pero también tiene la función de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar. La gente usa calabaza encerada y Pai Hua para guisar juntos. Se puede comer con arroz y permite que el cuerpo absorba ricos nutrientes. Los síntomas de la deficiencia de yin, la sequedad y el calor, mejoran la salud de los músculos y huesos humanos y previenen algunas enfermedades de las articulaciones óseas.
2. Lonchas de Cerdo Salteadas con Pimientos Picantes
Las Lonchas de Cerdo Salteadas con Pimientos Picantes se comen especialmente como comida en otoño. Es un manjar sencillo que hay que disfrutar. lavar antes de cocinar Cortar en trozos de fuego, luego agregar las rodajas de carne magra preparadas y marinar en salsa de ostras durante media hora Calentar una cantidad adecuada de aceite de cocina en un wok, agregar la cebolla verde picada, agregar las rodajas de carne y sofreír hasta que estén cocidas. La carne cambia de color, agrega los pimientos y sofríe, agrega una cantidad adecuada de sal y salsa de soja ligera al gusto, sofríelo y sácalo de la sartén directamente.
3. Edamame salteado con ciruelas pasas secas
Cuando no tengas apetito en otoño, comer un poco de edamame salteado con ciruelas pasas secas también te abrirá el apetito, aumentará mucho tu apetito. y mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal humano, al prepararlo, es necesario remojar las ciruelas pasas en agua tibia con anticipación y cortarlas en trozos pequeños, luego preparar 300 gramos de edamame fresco y poner una cantidad adecuada de aceite de cocina. En la olla a calentar, agregue la cebolla, el jengibre y la pimienta y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue las ciruelas pasas y saltee el edamame juntos, agregue la salsa de soja ligera, la sal y la salsa de ostras de manera uniforme, agregue una pequeña cantidad de agua, cocine a fuego lento. durante tres minutos y finalmente use fuego alto para escurrir la sopa. Se siente especialmente bien con el arroz después de sacarlo de la olla.