Cómo hacer una deliciosa col con leche de ajo fría

La col con leche es rica en vitaminas y minerales. Es similar a la col china pero contiene mucha agua. Es una buena receta para las personas que quieren adelgazar. La preparación de col casera con leche de ajo es muy sencilla. Por favor compártelo con todos.

Herramientas/Materiales: Col china, ajo, aceite de maní, salsa de ostras, vinagre, sal.

01 Preparar tres cabezas de col fresca y una cabeza de ajos.

Cortar la col de leche en trozos pequeños, lavarla, escurrirla y reservar.

Picamos los ajos y reservamos.

Pon media olla de agua en la olla. Después de que hierva el agua, añadir la col con leche y blanquearla durante unos 5 minutos.

Ponemos aceite en una sartén caliente, sofreímos los ajos y apagamos el fuego.

Añadir un poco de vinagre maduro para aumentar el apetito de los platos.

Añadimos un poco de salsa de ostras y la cantidad adecuada de sal.

Mezclar la salsa uniformemente.

Coge el repollo con leche con palillos, extiéndelo uniformemente por el plato y luego espolvorea la salsa en la olla uniformemente sobre el repollo con leche. Ya está listo un repollo con leche simple y con sabor a ajo.