¿Cuáles son los alimentos que pueden fortalecer el bazo y el apetito, complementar las proteínas, mejorar la condición física y preparar un gran plato de arroz?

Ingredientes de pechuga de pato asada con miel: pechuga de pato, cebolla, salsa de soja, vino de arroz, sal, limonada con miel. Práctica: 1. Lavar la pechuga de pato y cortarla en rodajas finas. 2. Lavar las cebollas, cortarlas en tiras y juntarlas con las pechugas de pato. 3. Agregue la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura, el vino de arroz, la sal y la pimienta blanca, mezcle bien y deje marinar durante 4 horas. 4. Coloque las pechugas de pato saladas en la fuente para hornear y cúbralas con papel de aluminio. 5. Coloca la bandeja para hornear en el nivel medio-alto del horno eléctrico y caliéntala a 180 grados. 6. Hornear durante 20 minutos, sacar la bandeja de horno, untar las pechugas de pato con limonada de miel y meter en el horno eléctrico. 7. Retire la bandeja para hornear después de 10 minutos, unte las pechugas de pato con jugo de limón y miel y hornee por 8 minutos.

Deliciosa mezcla de ingredientes: zanahorias, pepinos, hongo negro, piel de aceite de soja, granos de maní, salsa de soja, aceite de sésamo, vinagre de arroz blanco, azúcar blanca, salsa de champiñones. Práctica: 1. Triture la piel del tofu. 2. Lave los pepinos y las zanahorias y reserve, remoje los hongos en agua. 3. Cortar las zanahorias en tiras, cocinar y escurrir. 4. Pelar el pepino y cortarlo en tiras. 5. Cortar en tiras el hongo remojado. 6. Poner todos los ingredientes en un bol y mezclar, y poner el maní en el bol. 7. Agregue la salsa de soja, el aceite de sésamo, el vinagre de arroz blanco, el azúcar blanca y la pasta de columna y mezcle bien.

Ingredientes para zanahorias salteadas con brócoli: patatas, brócoli, zanahoria, ajo, aceite, sal, consumo de aceite, salsa de soja Elaboración: 1. Pelar las zanahorias y las patatas y cortarlas en trozos pequeños. Picar los ajos y reservar. 2. Cortar el brócoli en floretes pequeños, luego agregar agua y lavarlos. Hervir el agua en una olla. Poner un poco de aceite y un poco de sal en la olla con agua hirviendo. y dejar a un lado. 3. Agrega un poco de aceite a la olla y saltea el ajo hasta que esté fragante, luego agrega los cubos de zanahoria y las papas fritas y sofríe uniformemente. 4. Vierta agua fría adecuada, cubra y cocine las zanahorias y las patatas a fuego medio-bajo. 5. Una vez cocidas las zanahorias y las patatas, escaldarlas y sofreír el brócoli dos veces. 6. Finalmente añade la cantidad adecuada de aceite, salsa de soja y un poco de sal al gusto.