¿Qué frutas se deben comer en invierno? ¿Cuáles son los tabúes al comer frutas?
1. Teñido y permanente del cabello - aguacate
Teñir y hacer la permanente quitará la humedad y la grasa del cabello, haciendo que el cabello se seque. El aguacate maduro contiene un 30% de un valioso aceite vegetal, el ácido oleico, que tiene efectos especiales en el cabello seco.
2. Uso excesivo del cerebro - plátano
El uso excesivo del cerebro provoca una falta de vitaminas, minerales y calorías en el cuerpo. Además de fatiga cerebral, las personas suelen sentir. falta de energía. Video médico www.eyao.tv Complementar los plátanos en este momento puede proporcionar los nutrientes necesarios y aliviar las emociones negativas. Dado que el uso excesivo del cerebro consumirá muchas vitaminas, los nutricionistas recomiendan complementar ** tabletas de vitaminas al mismo tiempo, como Sanlijian, etc.
3. Uso excesivo de los ojos - papaya
Mirar fijamente la pantalla del ordenador o del televisor durante mucho tiempo y usar los ojos en exceso consumirá mucha vitamina A, una sustancia clave que el La retina depende de la sensibilidad a la luz y los ojos se sentirán secos, doloridos, fotofobia e incluso pérdida de la visión. En este momento es necesario comer papaya, que puede aportar una gran cantidad de vitamina A.
4. Sangrado de encías - Kiwi
La salud de las encías a menudo refleja el considerable estado de salud de una persona y no se puede ignorar. Hasta cierto punto, la salud de las encías está estrechamente relacionada con la vitamina C. Las personas con deficiencia de vitamina C tienen encías débiles. Las personas con deficiencia de vitamina C tienen encías que se vuelven quebradizas, sangran con frecuencia, se hinchan e incluso pueden provocar la caída de los dientes. El kiwi tiene el mayor contenido de vitamina C de todas las frutas, lo que la convierte en la fruta más beneficiosa para la salud de las encías.
5. Historia de enfermedades cardíacas - pomelo
El colesterol alto afecta gravemente la salud cardiovascular, especialmente las personas con antecedentes de enfermedades cardíacas, deben prestar más atención al control de los niveles de colesterol en el cuerpo. La toronja es reconocida por la comunidad médica como la fruta más terapéutica. La pectina natural contenida en sus gajos de fruta puede reducir el colesterol en el cuerpo humano y prevenir diversas enfermedades cardiovasculares.
6. Fumar durante mucho tiempo en los pulmones - uvas
Fumar durante mucho tiempo acumulará una gran cantidad de toxinas en los pulmones y dañará sus funciones. Los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden aumentar el metabolismo celular y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Además, las uvas también tienen un efecto expectorante y pueden aliviar la inflamación respiratoria, el picor y otros síntomas incómodos provocados por fumar.
7. Distensión muscular - piña
Distensión muscular, inflamación de los tejidos, mala circulación sanguínea y el área lesionada está enrojecida, hinchada, caliente y dolorosa. El componente bromelina contenido en la piña tiene efectos antiinflamatorios, puede promover la reparación de tejidos, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea y reducir rápidamente la hinchazón. Es la fruta que más necesita el cuerpo humano.
8. Piel antiarrugas - Mango
Si la elasticidad del colágeno de la piel es insuficiente, las arrugas aparecerán fácilmente. El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas porque es rico en betacaroteno y enzimas únicas, que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel, promover la eliminación de desechos, ayudar a mantener la elasticidad del colágeno y retrasar eficazmente la aparición de arrugas.
9. Contenido insuficiente de oxígeno en la sangre - Cereza
La fatiga fácil está relacionada en la mayoría de los casos con un contenido reducido de hierro en la sangre, un contenido insuficiente de oxígeno y una mala circulación sanguínea. Comer cerezas puede complementar el hierro. La rica vitamina C que contienen también puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo, prevenir la pérdida de hierro, mejorar la circulación sanguínea y ayudar a combatir la fatiga.
10. Pie de atleta--Naranja
Las personas que carecen de vitamina B1 en el cuerpo son propensas al pie de atleta. En este caso, las naranjas son la opción más adecuada. Son ricas en vitamina B1, que ayuda al metabolismo del azúcar y puede prevenir y tratar eficazmente el beriberi.
Las diez frutas más saludables del mundo: la revista estadounidense "Reader's Digest" presentó las 10 frutas más beneficiosas para la salud. Entre ellas, las manzanas ocupan el primer lugar porque son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también ayudar a perder peso. Muchos estadounidenses consideran que la fruta es imprescindible para perder peso y se ponen a dieta un día a la semana. En este día, que se llama "Día de la Manzana", sólo comen manzanas.
Comer frutas según los síntomas puede ayudar a recuperar la salud - Pacientes con fiebre: Es recomendable comer más frutas como peras y naranjas crudas con alto contenido de potasio y alto contenido de agua.