Aperitivo platos caseros

El ñame no sólo es una buena verdura, sino también un conocido alimento nutritivo. Contiene proteínas, azúcar, vitaminas, grasas, colina, amilasa y otros ingredientes, así como yodo, calcio, hierro, fósforo y otras sales inorgánicas y oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y los riñones, y puede usarse para tratar la diarrea crónica debido a deficiencia del bazo, enteritis crónica, tos y asma debido a deficiencia pulmonar, gastritis crónica, diabetes. , espermatorrea y enuresis, etc.

1. Regular el bazo y el estómago. A medida que el clima se vuelve más frío, algunas personas con bazo y estómago débiles a menudo experimentan síntomas como comer menos, hinchazón, pereza, heces blandas y debilidad en las extremidades. 10 g de semillas de coix, 10 g de ñame (50 g de ñame fresco), 10 g de arroz, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar en papilla o 500 g de ñame, un pescado de río (aproximadamente 250 g, lavado), agregue la cantidad adecuada de sal, vino, jengibre verde; cebolla y otros condimentos Prepara sopa. Es adecuado para la distensión abdominal y la diarrea provocada por deficiencia del bazo.

2. Nutre y fortalece el organismo. Las personas que suelen estar físicamente débiles deberían aprovechar el aire fresco del otoño para tomar suplementos en caso de que los necesiten en invierno. El ñame es tónico pero no picante, cálido pero no seco y es más adecuado para las necesidades de las personas mayores. Es beneficioso e inofensivo comer con regularidad. Unos 100 gramos al día durante 1 a 2 meses.

3. Nutre los pulmones e hidrata la sequedad. La tos crónica causada por enfermedades crónicas y debilidad física se puede aliviar comiendo ñame. El ñame es un producto natural que nutre los pulmones e hidrata la sequedad. Es un buen medicamento para el tratamiento clínico de la tos crónica y el asma causada por la deficiencia pulmonar. La dosis diaria es de unos 250 gramos.

4. Orina astringente. Las emisiones nocturnas y la micción frecuente son causadas por una deficiencia renal. Si bien el ñame nutre el bazo, también puede nutrir los riñones. Comer ñame con anticipación puede prevenir enfermedades antes de que ocurran, lo que es de gran beneficio para las enfermedades mencionadas anteriormente que se agravan fácilmente en invierno. Come con sencillez, come libremente y come siempre. 5. Hidratante y secado. Los ñames pueden producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, y pueden nutrir la piel y el cabello, por lo que tienen efectos embellecedores. En otoño e invierno, la piel está extremadamente seca, lo que hace que el cabello se seque y el rostro pierda su belleza. Entonces, comer más ñame puede hidratar la piel y el cabello. Puedes utilizar 500 gramos de ñame para cocinar gachas y beberlas regularmente por la mañana y por la noche.

Referencia:

Creo que se puede comprar en supermercados. Que tengas un día maravilloso pronto.