¿Qué debo hacer si mi bebé tose con frecuencia en invierno?

La lubina es rica en proteínas y tiene una carne deliciosa. Es uno de los pescados marinos económicos más comunes. El plato más famoso son las albóndigas de lubina Kung Pao. 1. La lubina es rica en proteínas, vitamina A, vitamina B, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, beneficiar el bazo y el estómago, resolver la flema y aliviar la tos. Tiene un muy buen efecto nutritivo en personas con insuficiencia hepática y renal. 2. La lubina también puede tratar enfermedades como el movimiento fetal y la falta de lactancia. Las madres embarazadas y las mujeres embarazadas comen lubina como un alimento nutritivo que no solo nutre el cuerpo sino que tampoco provoca obesidad por exceso de nutrición. Es un buen producto para fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre, el bazo y el qi y beneficiar la salud. 3. Los lubinas también contienen más cobre en la sangre. El cobre puede mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y participar en las funciones de enzimas clave en el metabolismo de varias sustancias. Las personas con deficiencia de cobre pueden complementarlo comiendo lubina.

Comida

Pasos

1. Preparar los ingredientes: quitar las escamas y branquias de la cabeza y la cola de la lubina, quitar la panza, lavarlas. , retira los tallos de los hongos enoki y enjuágalos.

2. Coge una cazuela grande, calienta el aceite, añade el jengibre y el ajo y sofríe hasta que esté fragante.

3. Añadir la cabeza de lubina y sofreírla.

4. Añadir agua hirviendo durante 8 minutos,

5. Añadir 1 vino de cocción,

6. Cocinar a fuego medio durante 5 minutos, desnatar. espuma,

7. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue los champiñones enoki,

8. Agregue el tofu Chiba y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

9. Añade un poco de sal y pimienta al gusto.

10. Espolvorea un poco de baya de goji y cebolla verde picada.