¿Puedo comer verduras y frutas durante la cesárea? ¿Cuál es la dieta adecuada?
¿Las mujeres que han tenido una cesárea pueden comer verduras y frutas durante la menstruación? ¿Cuáles son los hábitos alimentarios correctos?
1. Las madres que han tenido una cesárea pueden comer más verduras y frutas durante la menstruación. En los conceptos tradicionales, las frutas y verduras se consideran alimentos crudos y fríos y tabú durante la menstruación. De hecho, siempre y cuando no comas ensaladas de verduras y frutas congeladas. Las verduras y frutas no sólo proporcionan vitaminas y minerales ricos, sino que también proporcionan suficiente fibra dietética para prevenir el estreñimiento posparto.
2. Una alimentación correcta requiere ingerir alimentos calientes. Las mujeres embarazadas están relativamente débiles después del parto y tienen cicatrices después de la cesárea, por lo que su dieta después de la cesárea se vuelve muy particular. Generalmente recomendamos que todos los alimentos después del parto se consuman calientes, incluidas las frutas, que se deben calentar con agua caliente antes de comer, y los guisos y similares también se deben consumir mientras estén calientes.
3. Consumir más aperitivos en una dieta correcta. No es aconsejable ingerir alimentos grasosos después del parto, deben tener un sabor refrescante, como carne picada, pollo, pescado, etc. freír con unas verduras frescas Nutritivas, ricas y deliciosas.
4. Una dieta correcta incluye suplementar con hierro y vitaminas. Dar a las madres una gran cantidad de hierro y vitaminas, como frutas, peras, plátanos, etc., puede ayudar a la digestión gastrointestinal y complementar el hierro rico. Además, los órganos internos de los animales contienen una variedad de vitaminas. Esta combinación es un buen suplemento vitamínico y sanguíneo.
5. Comer correctamente y consumir más alimentos que puedan favorecer la cicatrización de heridas. Debido a la cesárea, los músculos abdominales y el útero se dañarán. Por lo tanto, las mujeres después de una cesárea también deben prestar atención a comer más alimentos que puedan promover la cicatrización de heridas. Los diez alimentos más comunes que favorecen la cicatrización de heridas incluyen: palomas, trucha arco iris, algas marinas, melón amargo, hongo negro, tomates, miel, manitas de cerdo, patas de cerdo, frijoles negros, etc.
6. Elija una dieta razonable. Las madres lactantes deben tener en cuenta que la malta y los puerros, incluidos los alimentos que contienen malta y chocolate, tienen el efecto de restaurar la producción de leche, por lo que es mejor no ingerirlos. Además, algunos alimentos pueden provocar alergias en los bebés, como las naranjas, así que procura no comer estos alimentos.