Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿En diferentes lugares generalmente se come la misma comida durante el solsticio de invierno?

¿En diferentes lugares generalmente se come la misma comida durante el solsticio de invierno?

1. Comer bolas de masa durante el solsticio de invierno

Cada año, en el solsticio de invierno del calendario lunar, las bolas de masa son una comida navideña esencial tanto para ricos como para pobres. Dice un proverbio: "El 1 de octubre, cuando llega el solsticio de invierno, todos los hogares comen bolas de masa". Esta costumbre se dejó para conmemorar al "sabio médico" Zhang Zhongjing, que abandonó la medicina durante el solsticio de invierno.

2. Sopa de cordero de Tengzhou

Se dice que la costumbre de comer cordero durante el solsticio de invierno comenzó en la dinastía Han. Según la leyenda, Liu Bang, el emperador de la dinastía Han, comió el cordero cocinado por Fan Kuai en el día del solsticio de invierno de la sopa de cordero de Tengzhou. Pensó que sabía particularmente delicioso y lo elogió. Desde entonces, se ha formado la costumbre popular de comer cordero durante el solsticio de invierno. La gente come cordero y diversos alimentos nutritivos el día del solsticio de invierno para tener un buen augurio para el próximo año. Hoy en día, todas las familias de Tengzhou, provincia de Shandong, beben sopa de cordero durante el solsticio de invierno. ?

3. Arroz de Jiangnan

En los pueblos acuáticos de Jiangnan, existe la costumbre de que toda la familia se reúna para comer arroz glutinoso de frijoles rojos en la noche del solsticio de invierno. Según la leyenda, hubo un hombre sin talento del clan Gong de la dinastía Han que cometió muchas malas acciones y murió en el solsticio de invierno. Después de su muerte, se convirtió en un fantasma de la plaga y continuó dañando a la gente. Sin embargo, este fantasma de la plaga le teme más a los frijoles rojos, por lo que la gente cocina y come arroz con frijoles rojos en el solsticio de invierno para protegerse de los fantasmas de la plaga y prevenir desastres y enfermedades.

4. Pastel Glutinoso Taiwanés

En Taiwán, nuestro país, todavía conservamos la tradición de utilizar pasteles de nueve capas para rendir culto a los antepasados ​​durante el solsticio de invierno. se amasan pollos, patos, tortugas, cerdos, vacas, etc. Las ovejas y otros animales que simbolizan la buena fortuna, la riqueza y la longevidad se cuecen al vapor en capas en una vaporera para adorar a los antepasados ​​y demostrar que no los olvidan. Las personas con el mismo apellido y el mismo clan se reúnen en el templo ancestral por orden de edad y adoran a sus antepasados ​​uno por uno en el solsticio de invierno o en una fecha temprana acordada antes o después. Esto se conoce comúnmente como "culto ancestral".

Después de la ceremonia, se celebrará un gran banquete para agasajar a los miembros del clan que acuden a adorar a sus antepasados. Todos beben felices y se conectan entre sí después de una larga separación, lo que se llama "comer ancestros". Los ancestros del Festival del Solsticio de Invierno se han transmitido de generación en generación en Taiwán para demostrar que no olvidan sus "raíces". Rábanos, vegetales verdes, tofu, hongos, etc. ?

5. La gente de Ningxia come "cerebro"

En el solsticio de invierno en Yinchuan, Ningxia, comen un manjar llamado "cerebro". El "cerebro" es en realidad albóndigas de sopa de fideos de cordero. Para hacer la sopa se utilizan cordero, champiñones, cebolla, jengibre, ajo, chile, sal y salsa de soja, después de hervir, agregue los fideos picados y los fideos remojados, y luego córtelos con brotes de ajo. cilantro y puerros, una olla de sopa de cordero en polvo está lista. También es un refrigerio especial en Yinchuan.

上篇: 下篇: Programa de ejercicio físico antes del alistamiento. Ayuda a los dioses. Asesoramiento personalizado. 1. Ejercite la función cardiopulmonar: corra todos los días. Debido a que no conocemos su capacidad actual, se recomienda correr 1500 m/día primero y luego el objetivo dentro de un mes es 5000 m/día. Si las condiciones lo permiten (como la temperatura, si sabes nadar), puedes combinar natación y carrera (o hacerlo a intervalos. El objetivo de la natación es nadar 2.000 metros seguidos). 2. Ejercicios de fuerza: Para ello lo mejor es acudir a un parque de fitness, donde podrás consultar entrenadores y algunos aficionados, si no tienes las condiciones, puedes practicar en casa. Los ejercicios de fuerza se deben realizar en todos los aspectos, incluyendo pecho, espalda, cintura, brazos y piernas. Puede haber equipamiento especializado en los parques de fitness, pero lo hablaré en casa. Entre ellos, los ejercicios para el pecho pueden incluir principalmente flexiones (para ejercitar todo el músculo pectoral mayor), flexiones bajas (el punto de apoyo de las manos está más bajo que el punto de apoyo de los pies, para ejercitar la parte superior del pectoral mayor) , doblar la parte superior del cuerpo y estirar los brazos hacia adelante (para ejercitar el borde inferior del pectoral mayor, puedes encontrar dos mesas o taburetes), puedes comprar bíceps y tríceps en la parte superior del brazo, mancuernas o puedes usar un balde lleno de agua ( Esto también puede ajustar el peso). Puedes ejercitar los muslos poniéndote en cuclillas y añadiendo peso de forma adecuada (como cargar objetos pesados) para aumentar el efecto de los músculos abdominales, principalmente los abdominales. Hay tantos métodos y medios que no puedes explicarlos claramente en este momento. Puede encontrar algunos libros para leer y es mejor practicar con amigos para animarse y protegerse mutuamente. Primero necesitas entender tu condición física, tus músculos, grasa y huesos, y hacer un análisis corporal para que sientas lo que debes hacer. El método no es el mismo para todos, algunos pueden funcionar para usted y otros no. Crea tu propio plan de entrenamiento. A veces hay que comer algún alimento que te ayude, y un desayuno nutritivo: pequeña cantidad de ternera o pollo, 65.438+0 huevos y 3 claras (hervidas), 65.438+0 manzanas de lunch, 200g de ternera o pollo desnatado o bajo en grasa. leche desnatada (disponible en supermercados), 3 claras de huevo y verduras. Si es posible, coma unos camarones por la noche. Come algunos plátanos mientras haces ejercicio. El ejercicio no debe exceder las dos horas al día, normalmente una vez. El día 1, practica 100 repeticiones en posición supina (hazlo en grupos, preferiblemente en grupos de 20). 200 flexiones de brazos con los pies en alto (hazlas en grupos, preferiblemente de 20). Al día siguiente, haz 200 abdominales (lo mejor es un grupo de 20). Haz 100 de un grupo (hazlo en grupos, preferiblemente un grupo de 20 personas). Al tercer día haz ejercicios de piernas, agáchate 200 veces (hazlo en grupos, preferiblemente en grupos de 20). Sube las escaleras hasta que te duelan las piernas. Corre el cuarto día para ejercitar todos tus músculos y lucir más natural. Presta atención al movimiento de tus brazos. Luego corre a alta velocidad. El quinto día, haz el día 1. Haz el segundo día el sexto día. El séptimo día, simplemente sube las escaleras y descansa (un poco). En teoría, ganar peso sin ganar peso no es lo mismo que ganar peso. Porque "aumento de peso", como su nombre indica, significa aumentar la proporción de grasa en el tejido corporal, y "aumento de peso" también debe incluir el crecimiento de tejido muscular además del aumento de grasa. Creo que lo que quieres preguntar es "ganar peso" en lugar de "engordar". ! El peso del cuerpo humano proviene de órganos internos como huesos, músculos, grasa y agua. Un "aumento de peso" significativo debería centrarse en un aumento en la proporción entre músculo y grasa. Entonces, ¿cómo abordamos un proyecto de renovación física? ¡La respuesta es nuevamente "dieta" y "ejercicio"! Dieta: En términos de dieta, una dieta rica en proteínas y calorías es la única forma de ganar peso. Alimentos concentrados en proteínas y ricos en calorías como tartas de queso espesas, bollería, petit fours, etc. , La papaína o las enzimas integrales deben complementarse a tiempo después de las comidas para ayudar a la digestión, a fin de aumentar la digestión, absorción y utilización de los alimentos. En cuanto a las proteínas, elija buenas fuentes de proteínas, como huevos, leche, carne y aves, que deberían representar más de la mitad de la proteína diaria. La proteína vegetal que utiliza proteína de soja en polvo aislada y extraída será más efectiva porque hay menos fibra vegetal que dificulta la absorción. En cuanto a comer carne o beber leche, ¿qué método es mejor? Las personas que prestan atención a la eficiencia pueden intentar beber leche en polvo rica en proteínas (como Sanduo Milk Protein), lo que dará como resultado una mayor ingesta de proteínas y una mejor absorción y utilización que beber leche fresca común y comer carne. ◎Elección del azúcar La ingesta de azúcar también es un vínculo importante. Elija alimentos con alto contenido de almidón, como tostadas blancas, bollos al vapor, arroz blanco, batatas, taro, calabaza, etc. Al cocinar, puede agregar un poco de maltodextrina (comúnmente conocida como almidón hidrolizado de maíz, que se puede consumir directamente en los alimentos) en forma de arroz glutinoso, sopa o sopa espesa, o en sopa, jugo o leche para aumentar la ingesta de calorías. ◎En términos de selección de grasas, los ácidos grasos de cadena media (MCT) con mejores tasas de absorción y utilización se pueden utilizar adecuadamente para aumentar la ingesta de calorías concentradas. Los ácidos grasos puros de cadena media (MCT) deben usarse con aceites y grasas regulares porque no contienen "ácidos grasos esenciales".