¡Qué frío hace en invierno! ¿Qué están bebiendo?
1. Té de frutas Kumquat
El invierno es la temporada para comer naranjas y beber té de naranja.
El té de frutas kumquat es el favorito entre las amigas. Tiene una fuerte resistencia al frío, efectos de belleza y belleza, y es fácil de digerir.
Los ingredientes del té de frutas se pueden añadir y preparar según las preferencias personales.
Método: Por lo general, además de los kumquats, también se pueden añadir al té de frutas kumquat varias frutas, como naranjas y manzanas.
Si te gusta el té, también puedes añadir una cantidad adecuada de Pu'er.
Se recomienda hervirlo con agua para que quede más delicioso y saludable. Vierta la sopa de té preparada en un vaso y agregue miel al gusto.
2. Leche de soja con cacao
La proteína de soja ayuda a mejorar los síntomas de la osteoporosis.
El cacao es rico en hierro y es experto en antienvejecimiento.
Bebelo en invierno para que tu piel esté más elástica y sonrosada. Puede reponer el hierro perdido por las mujeres después de la menstruación.
Preparación: Añadir el cacao en polvo comprado en el mercado a la leche de soja caliente y remover uniformemente.
3. Té de jengibre y azufaifo
El té de jengibre y azufaifo es una bebida caliente recomendada para preservar la salud en invierno, y es muy adecuada para amigos con el bazo y el estómago débiles.
El té de jengibre tiene un sabor fuerte, pero es mejor beberlo en invierno porque puede tratar la gripe y la fiebre tifoidea.
Elaboración: Cortar una cantidad adecuada de jengibre y dátiles rojos y cocinarlos, luego dejarlos calentar y añadir un poco de miel.
Nota: Aunque el sabor es único y no a todo el mundo le gusta beberlo, tiene un efecto importante en la prevención de resfriados, por lo que lo recomiendo a todo el mundo.
Para mantenerse sano y sobrevivir sanamente al invierno es necesario beber una taza de té de jengibre de vez en cuando.
4. Té negro con leche
El té negro es el más adecuado para tomar té en invierno.
El té negro es de naturaleza suave, tiene un sabor suave y es rico en proteínas y azúcar.
Beberlo en invierno puede reponer el cuerpo, almacenar Yang Qi, generar calor y calentar el abdomen, mejorando así la resistencia del cuerpo al clima frío en invierno.
Con la leche se duplica la nutrición y el sabor es mejor. Además, el té negro con leche puede reducir la inflamación y proteger la mucosa gástrica, y también tiene cierto efecto en el tratamiento de las úlceras.
Preparación: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal. Pon el té negro en la olla, agrega agua y deja hervir durante 5 minutos.
Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte. Hierva la leche, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva.
5. Miel de ginseng americano
El ginseng americano es de naturaleza fría y no seca. Puede fortalecer el estómago, ayudar a la digestión y eliminar el calor, nutrir el yin y embellecer, promover el metabolismo. restaurar rápidamente la fuerza física y refrescar la mente.
La miel tiene efectos hidratantes, embellecedores de la piel y calmantes de la garganta, siendo especialmente indicada para beber en los días secos del invierno.
Método: Primero cortar en rodajas el ginseng americano. Luego agregue miel al agua, revuelva bien y beba.
6. Los árboles del pueblo luchan contra el Tang
Beber una taza de Nuannuan en invierno puede calentar el cuerpo y activar las mitocondrias.
Método: Tome un paquete de Nitang y prepárelo con 250 ~ 500 ml de agua tibia. Si queda un poco de sedimento antes de beber, revuelva bien primero.