Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué puedes comer cuando tienes hambre por la noche cuando estás perdiendo peso?

¿Qué puedes comer cuando tienes hambre por la noche cuando estás perdiendo peso?

Si tienes hambre por la noche, puedes comer algunas manzanas o plátanos.

Porque aunque comas manzanas o plátanos por la noche no ganarás peso, y además puedes complementar tu organismo con vitamina C.

Durante la pérdida de peso, coma más frutas y verduras y menos alimentos ricos en grasas. Entonces, si haces más ejercicio, tendrás un buen efecto de pérdida de peso.

Beneficios de las manzanas:

1. Las manzanas pueden reducir la presión arterial.

2. La manzana tiene el efecto de humedecer los pulmones y eliminar los problemas.

Función del plátano:

1. Comer plátano puede estimular el apetito.

Comer plátanos puede aumentar tu resistencia a las enfermedades.