¿Qué puedes comer cuando tienes hambre por la noche cuando estás perdiendo peso?
Si tienes hambre por la noche, puedes comer algunas manzanas o plátanos.
Porque aunque comas manzanas o plátanos por la noche no ganarás peso, y además puedes complementar tu organismo con vitamina C.
Durante la pérdida de peso, coma más frutas y verduras y menos alimentos ricos en grasas. Entonces, si haces más ejercicio, tendrás un buen efecto de pérdida de peso.
Beneficios de las manzanas:
1. Las manzanas pueden reducir la presión arterial.
2. La manzana tiene el efecto de humedecer los pulmones y eliminar los problemas.
Función del plátano:
1. Comer plátano puede estimular el apetito.
Comer plátanos puede aumentar tu resistencia a las enfermedades.