¿Cuáles son los consejos para perder peso de Guan Xiaotong?

Guan Xiaotong dijo en el programa que la forma de perder peso es comer comidas adelgazantes. Sus recetas son alimentos nutritivos con calorías relativamente bajas. Su dieta semanal consiste en agua azucarada, cereales integrales, gachas y sopa.

La receta de Guan Xiaotong es la siguiente: comer huevos el lunes por la mañana y comer leche de arroz con cabeza de pollo osmanthus perfumada al mediodía y por la noche. La cena del martes consiste en un refrescante pepino de mar vegetal; el miércoles, maíz, batata y granada; el jueves, gachas de calabaza; el viernes, hojas de goji; los huevos se comen principalmente durante el día.

Debido a las diferentes necesidades, cada persona tiene diferentes maneras de perder peso. Para las celebridades es muy importante mantener una figura elegante. Por eso, muchas actrices suelen recurrir a la dieta más ejercicio para adelgazar y ponerse en forma. Para mantenerse en buena forma, algunas actrices van al baño para inducirse el vómito después de comer. Algunas actrices sólo comen "arroz frío", como verduras salteadas y ensaladas, durante todo el año, y casi nunca tocan la carne.

Hacer dietas excesivas es muy perjudicial para el organismo, por lo que se recomienda cambiar poco a poco los hábitos alimentarios. La verdad sobre perder peso es mantener la boca cerrada y mover las piernas. Si no puedes mover las piernas, mantén la boca cerrada. Y nunca comer en exceso, siempre y cuando insistas en beber leche por la mañana, huevos y café solo al mediodía, y comer verduras o frutas en la cena durante 20 días, podrás adelgazar mucho.