¿Cómo hacer deliciosa la bolsa de pastor fría?
¿Cómo hacer deliciosa la bolsa de pastor fría?
El primer método: la fría bolsa de pastor.
1 Primero retiramos todas las impurezas de la bolsa del pastor, luego la lavamos con agua limpia, la remojamos en agua salada y luego la lavamos con agua limpia.
2. Luego poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición a fuego alto. Después de que el agua hierva, puedes blanquear la bolsa de pastor en el agua. Cuando la bolsa del pastor se ponga verde, podrás sacarla.
3. Luego poner la bolsa de pastor en agua fría para que se enfríe. Cuando baje la temperatura, cortar en polvo fino y reservar.
4. Cortar el tofu seco cocido en tiras finas y reservar.
5. Luego corta las zanahorias en tiras y reserva.
6.Por último, juntar todos los ingredientes y espolvorear con la cantidad adecuada de sal, sésamo en polvo, glutamato monosódico, azúcar, aceite de sésamo, etc. Luego revuelve uniformemente y estará listo para comer.
Eficacia y función de este plato: La bolsa de pastor es rica en vitaminas, que pueden embellecer la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo. La fibra cruda también puede favorecer la digestión de los alimentos y aumentar nuestro apetito. El tofu seco es muy rico en proteínas, la proteína es de alta calidad y el cuerpo la absorbe fácilmente, por lo que puede promover la inmunidad humana. El caroteno de las zanahorias puede prevenir la ceguera nocturna y proteger nuestra visión.
Segundo: Cómo hacer bolsa de pastor fría.
1. Primero debemos comprar bolsas de pastor frescas, luego eliminar las impurezas y lavarlas con cuidado.
2. A continuación escaldamos la bolsa de pastor en agua hirviendo, después la ponemos en agua fría para que se enfríe, luego la sacamos y la cortamos en tiras para su posterior uso.
3. En este momento, espolvorear con pimienta de Jamaica en polvo y cebolla verde picada. Espolvoree sal a un lado.
4. En este momento, puedes calentar la olla y verter una cantidad adecuada de aceite. Cuando el aceite esté caliente, vierte el aceite en la bolsa de pastor y revuelve bien.
5. Finalmente añade un poco de vinagre maduro para potenciar su fragancia. En este momento revuelva bien y coma.
Eficacia y función de este plato: La fragancia única de la bolsa de pastor puede estimular nuestro apetito y mejorar nuestra falta de apetito.
La tercera forma: cómo hacer una bolsa de pastor fría.
1. Primero quitar todas las hojas viejas de la bolsa de pastor, luego ponerlas en agua limpia, y luego blanquearlas en agua hirviendo, cuando el color se vuelva más verde, sacarlas y ponerlas en agua fría para. Frío.
2. Cuando baje la temperatura, puedes cortarlo en tiras y reservar.
3. Luego lava y corta las zanahorias en tiras y reserva.
4. Lo mismo ocurre con el incienso seco, cortado en jirones y reservado.
5. En este momento se puede realizar el aderezo y añadir una cantidad adecuada de aceite de sésamo, vinagre, sal, ajo, etc.
6. Por último, revuelve uniformemente y ya puedes comer.
Efectos y funciones de este plato: El caroteno de la zanahoria puede mejorar la sensibilidad de los ojos, previniendo así la ceguera nocturna.
Este artículo menciona tres formas de cocinar la bolsa de pastor en frío y todo el mundo las ha aprendido. Puedes elegir según tus propias preferencias. Cada método tiene su propio valor nutricional.