¿Qué puedes comer si tienes miedo al frío en invierno?

Si tienes miedo al frío en invierno, puedes comer más alimentos calientes para recuperarte. Tener miedo al frío puede ser causado por insuficiencia de qi y sangre, deficiencia de yang en el bazo y el riñón, etc. La comida no puede curar las enfermedades. Si es necesario, puede cooperar con su médico para recibir medicación oral.

Debido al clima frío en invierno, los pacientes tendrán miedo al frío al salir o no se mantendrán lo suficientemente abrigados. Pueden comer alimentos más calientes para mejorar su salud, como sopa de cordero, jengibre, puerros, ternera, pimientos, etc. , y también pueden beber algunas sopas nutritivas como la sopa de pollo con huesos negros y la sopa de jengibre y cordero, que pueden nutrir y regular eficazmente el cuerpo y tener cierto efecto en mejorar el frío en invierno.

El miedo del paciente al frío en invierno también puede ser causado por insuficiencia de qi y sangre, deficiencia de yang en el bazo y el riñón, etc. Si el cuerpo pierde el alimento de qi y sangre o la deficiencia de yang no puede calentar el cuerpo, provocará síntomas de escalofríos y extremidades frías. Estos pacientes dependen únicamente de los alimentos y necesitan cooperar con los médicos para utilizar medicamentos sintomáticos, como las píldoras Shiquan Dabu y las píldoras Wuji Baifeng para la deficiencia de qi y sangre, y las píldoras Jingui Shenqi y Guiyou para la deficiencia tanto del bazo como de los riñones. El cuerpo teme al frío en invierno, principalmente debido a la deficiencia de Yang. Debido a que la temperatura exterior es fría en invierno, si la constitución de su cuerpo es deficiente en Yang, generalmente le tiene más miedo al frío. El acondicionamiento dietético incluye principalmente medicamentos y alimentos, de la siguiente manera:

1. Fármacos: el medicamento más típico para estimular el yang son las píldoras Jingui Shenqi, que pueden reponer el yang del riñón. Generalmente, la sensibilidad al frío mejorará después de tomarlo durante un período de tiempo. Además, también puedes tomar medicamentos que potencien el yang solos, como langosta y epimedium;

2. Comida: el cordero es el alimento caliente más típico y más común. Comer cordero con regularidad puede hacer que la energía yang del cuerpo sea más abundante, lo que hace que sea menos probable que haga frío en invierno. Los condimentos correspondientes, como la canela, los granos de pimienta de Sichuan, etc., también tienen un cierto efecto afrodisíaco. La adición de dichos condimentos tiene un cierto efecto afrodisíaco. Además, la cebolla y el jengibre también tienen un buen efecto de apoyo al yang y calentamiento.