¿Qué pasa con el consumo de peras durante la pérdida de peso?

Si sólo quieres perder peso y no consideras nada más, entonces las manzanas o las peras están bien~

Si no tienes carbohidratos en tu dieta, como arroz, fideos o pan, puedes Puede comer más frutas azucaradas como manzanas, peras, plátanos y melón, porque si no come arroz, fácilmente provocará un suministro insuficiente de energía en el cuerpo y el cuerpo puede absorber lentamente la fructosa de las frutas. y no causará mareos ni hambre fácilmente. De esta manera, miles de fibras en frutas y verduras hacen que sea fácil sentirse satisfecho sin consumir demasiada grasa.

Se recomienda turnarse para comer diferentes frutas. Los tipos y contenidos de vitaminas en diferentes frutas serán diferentes y pueden complementarse entre sí~